“你身體太僵硬了，我幫你拉下腿吧”
胡開講述完跑步的規則，又看了趙默的跑步動作和身體條件，隨后便說道。
“啊”
趙默怔住了。
然后，胡開行動了，在胡開的動作下，趙默進行了兩輩子第一次壓腿動作。
啊
一個劈叉下去，趙默差點崩潰了，胯下被撕裂、兩腿膝蓋下的筋膜被暴力拉伸，瞬間傳遞上來的劇烈疼痛讓他感覺到自己的腦子都在抽筋，臉都變形了。
齜牙咧嘴的模樣，讓走到近前的楊嬋目瞪口呆之余，很快便放聲大笑了起來，笑得上氣不接下氣。
她發誓，她一般都很淑女的，但眼前的這一幕實在是足夠沖擊，實在是忍不住。
“慢慢一點”
趙默咬牙切齒的瞪了楊嬋一眼，但并沒有叫停，只是提醒胡開別壓得太狠太快。
這是一種前所未有的體驗
和學習不一樣，學習是腦力活動，再苦再累只是情緒上的痛苦，是比較玄虛的，可以通過思想斗爭來克服。體育活動就不一樣了，壓腿帶來的這種痛苦是肉體上的，同樣也會帶來精神上的刺激痛苦，是雙重的，不是簡單的思想斗爭可以克服的，更需要時間來緩解。
完全拋棄了肉體帶來的種種感覺的人，是戰勝了生物本能的戰神，譬如那些在戰爭中涌現出的可歌可泣的英雄們，他們甚至連生命都已經置之于度外。
趙默遠遠達不到那種境界，他感覺到了身體帶來的痛苦，然后就會為這種痛苦所刺激困擾，痛叫出聲、面色扭曲。
但是，這種痛苦并不會、也并不能讓趙默放棄，大半年的自律下來，他的精神已經足夠強大，戰勝痛苦的能力也足夠強大。
只是幾個深呼吸，趙默的情緒就恢復到了平靜，只臉上時不時跳動的肌肉顯示著他肉體上依舊在發生著痛苦。
“放心，我很專業的。”
胡開一臉笑容的說道，然后手上動作不停，循序漸進，在趙默逐漸適應之后，逐漸往下壓。
按理來說，趙默的鍛煉他根本不會來陪練，他還是非常忙的，需要應付各類國內外高規格的競賽。但趙默到底不同，這可是數院的寶貝，是學校出了名的“趙神”，未來的科學家，有點特殊待遇是應該的。
幾分鐘后，趙默被壓出了一字馬造型，大腿肌肉和筋膜在瘋狂跳動，讓他的身體都在顫抖。
如果不是胡開壓著，只怕趙默這會根本控制不住自己的身體，已經癱倒在地了。
然而，這時趙默的臉色卻一反常態的平靜了下去，只是眉宇間有些許的凝重。
“意志力果然很強”
胡開看的是暗暗點頭。
十八歲的趙墨筋骨差不多定型，這種程度的重壓腿是非常痛苦的，能有如此表現，足以說明趙墨的意志力很強，把身體上的痛苦感覺給戰勝了。
又過了五六分鐘，趙墨的身體停止了顫抖，長出一口氣道“感覺還可以”
他已經適應了，反而感覺到一種舒服。
胡開松開了壓著他的雙手，站到一旁抱臂而立，笑著問道“既然還可以，那我們繼續其它的動作”
趙默不假思索的同意道“可以”
隨后，在楊嬋驚愕的目光中，不管胡開教他做什么動作，趙默都不再有剛開始時的劇烈反應，取而代之的是平靜和適應。胡開則是邊教邊嘖嘖稱奇，說趙默的身體素質非常平衡，不管是力量還是敏捷，雖然不是太突出，但綜合起來就很不一般。
“這么快就適應了”
楊嬋對于自己男朋友超強的適應力感到驚艷，似乎不管是學習還是體育活動，趙默都能做得很好。