北宋穿越指南0021練劍
算算時間，已在沉娘子家住了六天。
受生活環境影響，父子倆的作息自動調整過來。
有手機，但沒電。
甚至油燈也不能一直點著，因為實在是太費油了。
晚上缺少娛樂活動，基本十點鐘左右睡覺。
翌日，伴著晨光起床，幫忙做些農活，九點鐘左右吃飯。
干活，看書，輔導小孩學習，下午五點左右吃飯。
稍微休息，開始講故事，講到晚上八九點散場。
充實
不，空虛乏味
朱銘決定找些事做，這天早晨起床，一番洗漱完畢，就拎著寶劍來到院中。
寶劍不用出鞘，甚至包在外面的毛衣都沒拆。
他雙手執劍，虛步站立。
隨即落腳噼劍，虛步轉為弓步，手腕旋動，身體略微左轉，送出劍身上撩，繼而又是斜削，然后向前點出，撤劍時重新變回虛步。
如此循環往復，舞出一個又一個劍花。
“你干啥呢”朱國祥站在屋檐下。
朱銘回答“練劍。”
朱國祥好奇道“來來去去就這一招”
“別的我也不會啊，”朱銘仔細解釋道，“而且這不是什么劍招，更類似練槍的在抖大槍，鍛煉全身肌肉的協調能力，以及對劍的基本控制能力。這是我當初買劍的時候，賣家發來視頻教我的。一直沒空練，現在撿起來試試。”
“感覺怎樣”朱國祥問道。
朱銘又耍了一陣，仔細琢磨體會道“確實可以鍛煉全身肌肉協調力，每次舞動劍花，都需要從腳到腰，再到雙手進行配合。特別是腰，別看雙手在舞劍，其實腰部發力才是關鍵。”
朱國祥評價道“舞起來一點不好看，連公園老頭兒的劍法都不如。”
朱銘無語道“我跟公園老頭兒比個啥”
“那你慢慢練吧。”朱國祥幫沉有容喂蠶去了。
朱銘并不是在那兒瞎練，每次揮舞寶劍，他都在體會力從何來。
腳上的力，腿上的力，腰上的力，后背的力，雙臂的力，手腕的力眾力需要協調組合，否則不但動作別扭，出劍的感覺也不自在。
這是用劍之人，最基礎的訓練方法。
就好像，練功夫的在扎馬步，練長槍的在抖大槍，打籃球的在學運球。
至于訓練什么精妙招式，抱歉，朱銘還沒達到那個層次。
練著練著，就渾身發熱起來。
別看動作幅度很小，其實全身肌肉都在調動，就算今后不提劍砍人，這玩意兒也能用來健身。
蠶寶寶的早餐搞定，嚴大婆留在家里做農活，沉有容則帶著朱國祥進山去了。
“這一大片茶場，都是老白員外家的，”沉有容站在半山腰上說，繼續行走半個小時，過茶場之后又言，“這片山林也是他家的，外人不準進來砍樹砍柴。”
朱國祥點頭道“難怪我們砍柴要走那么遠。”
唐初的時候，朝廷抑制土地兼并，大部分山林湖澤為百姓共有。
唐中期以后，租庸調制徹底崩壞，不得不改為采用兩稅法。