“是啊”齊娜很羨慕的看著大衛，笑道。
“要保持身材，就必須要控制自己的各種食物攝入量。。”
“我還沒想讓自己變成一個大胖子呢”
“哈哈哈”
大衛放下了餐具，起身走到齊娜面前，對蘇珊眨了眨眼睛，彎腰直接把不明所以的齊娜抱了起來，掂了掂。。
“你也不算胖啊”
“多吃點”
齊娜哭笑不得的捶了他兩下，笑道“快把我放下來”
“呵呵”
“你別聽那些所謂專家們。。說的那些少吃就能保持身材”
“那都是忽悠人的鬼話”
大衛放下了齊娜，走到了艾蓮娜身邊，把她也抱了起來，掂了掂。。
“嗯你好像重了一點點。”
“繼續保持”
“多吃點啊”
“去”艾蓮娜笑著翻了個大大的白眼。
“哈哈哈”
經過大衛的這番折騰，餐桌上幾人之間的氣氛，顯得更加輕松、自然了起來。
大衛重新坐在了位置上，拿起餐具，對齊娜問道。
“我記得是去年。。還是前年”
“電視上有那么幾天，總是在報道什么什么減肥法”
“還有幾位專家，在電視節目上公開diss那個減肥法。。”
“你知道嗎”
還沒等齊娜回答，蘇珊先舉起了手，笑道“我知道”
“你說的那個是威特利減肥法”
“電視上說，它是哈佛大學醫學院的教授福蘭特斯佩澤發起，瓦爾特威特利教授參與知道的飲食研究項目。。”
蘇珊像個正在播報新聞的主持人一樣，笑瞇瞇的說了這么大串。。
大衛很驚訝的砸吧了幾下嘴，問道“你平時吃的那些水果和蔬菜，不會就聽了他的話吧”
“是啊”蘇珊很自信的挺了挺胸脯，笑道。
“額。。哈哈哈”
大衛實在是忍不住了，用雙手捂著臉，大笑了起來
齊娜在一邊又伸手捶了他一下，解釋道。
“蘇珊說的這個威特利飲食法，主張的是食用大量的水果、蔬菜，和粗加工的谷物、植物油等等。”
“再加上雞肉、海魚，富含的蛋白質和對身體有益營養的搭配，可以讓身材肥胖的人群預防、降低心臟病和糖尿病的發病率。”
“所以啊威特利教授提出這個飲食法的宗旨是更穩定的血糖、血壓，更干凈的血管，更輕的體重，全面提高身體健康的水平。”
大衛歪頭看向了齊娜，忍著笑問道“也就是說。。他提倡吃素減肥”
“不啊”
“雞肉類、魚蝦蟹類等食物，都可以吃”
“哦”
大衛毫不在意的點點頭，反問道“有人對他的理論提出質疑嗎”
“額。。有”
齊娜很無奈的把雙臂抱在了胸前，笑道。
“72年，心臟科醫生羅伯特阿特金斯robertatks，創造了一個健康飲食方法”
“全稱為阿特金斯健康飲食法，又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法，也被稱作食肉減肥法。。”
“吃肉哈哈哈”
“它和威特利飲食法，是截然相反的嘍”
“。。是的”
“阿特金斯醫生，主張多吃肉和高蛋白，慢慢限制、降低碳水化合物的攝入量，直至每天都不進食任何的碳水化合物”
“他認為，通過攝入大量的蛋白質限制碳水，可以讓人們大大減輕體重，降低血脂。。”
大衛夾起了一塊魚肉，塞進了嘴里，笑問道“然后呢”
齊娜很無奈的聳了聳肩“有人親身體驗過阿特金斯的這個方法在短時間內，很是挺有效果的。。”
“短時間幾個月嗎”
“嗯”
“前六個月左右，差不多能減去30多磅的體重。。”
“之后，就很難再大幅降低體重了”
大衛臉上露出了“果然如此”的表情，快速的吃完了最后一點米飯，笑道。
“阿特金斯，居然還是名心臟科的醫生”
“呵呵”
“總體來說，吃素是有助于控制體重，保持身體健康的一種飲食方式。”