青竹吃完后，把碗筷放到一旁，說，“于老師，我吃好了，現在就給你講講修行之法吧？”
“等等！”于文慧搖搖頭，說，“我先把碗筷洗一下。”
“行！”
待于文慧把碗筷洗好之后，再次回到房間，見青竹在看書，她問，“青竹，在看什么書啊？”
青竹把書合上，說，“你看，這是思維學基礎研究。”
“思維學基礎研究？”于文慧露出疑惑。
青竹說，“修佛，又有一種說法，叫思維修，因此，佛門又有一門學科，叫唯識學。”
“哦！”于文慧點點頭，認真的聽青竹講話，那樣子，就像一個乖乖學生。
青竹繼續說，“其實，修行很簡單，就是把不好的習慣改成好的習慣。”
“嗯？”于文慧微微點頭，她感覺很有道理。
“于老師，你應該聽過一句話，性格決定命。”
“聽過！”
“修行，就是把不好的性格改了，改成良好的性格，改成樂觀開朗，積極向上的性格，就等于改變自己的命運。”
于文慧聽到這里，用異樣的眼光看了青竹一眼，贊嘆道，“青竹，真沒想到，你有這樣的見解。”
“呵呵！”青竹微微一笑，有些尷尬的說，“其實，我都是從一個聊天群學來的。”
青竹天天上禪修聊天群，看禪修聊天群的成員聊天，從中學到很多知識，他的觀念和性格也在慢慢的發生改變。
“什么聊天群？”于文慧有些好奇。
“于老師，等我講完了，把那個聊天群介紹給你，你也能加入，不過，需要次一些入群費。”
“嗯！”于文慧點頭，“你繼續說吧。”
“好的！”青竹繼續說，“于老師，想修行，要先了解自己的思維狀態，還要了解高級思維狀態，這樣，就能改變自己當前的思維狀態，把低級思維轉變為高級思維。”
“普通人的思維狀態分為兩種，一種是選擇性注意，一種是普遍性留意。”
于文慧沒有插話，而是靜靜的聽著。
“選擇性思維，就是關注一個東西，或者一件事情。”青竹說到這里，拿起剛才看的書，又接著說，“像現在，如果我認真的看書，就是選擇性思維狀態，我選擇了看書，又或者，看電視，也是選擇了看電視。”
“人都有一個習慣，總喜歡選擇新鮮的事物，所以，人這一生都在不斷的選擇中，思維也得不到清閑，一直處于選擇狀態。”
“是這樣的！”于文慧能理解。
青竹又接著說，“說完了選擇性注意，再說普遍性留意，普遍性留意，就像現在，你用眼睛掃了一下房間的情況，知道房間的大概布局，這就是普遍性留。”
“另外，人走到公園的時候，會大概的掃一眼公園的情況，這也是普遍性留意。”
“我懂了！”于文慧表示明白。