所以，想進入定境，就要做到念念不忘，念念清明。
放學之后，青竹回到古記食坊，古心妍見青竹手上拿著兩本書，輕咦一聲，“你竟然買了這兩本書？可以認真的讀一下。”
青竹問，“妍姐，你讀過這兩本書嗎？”
“讀過。”古心妍說，“對我沒什么大用，不過，對于剛剛入門的人來說，卻是不錯。”
青竹走進房間，把書放到桌子上，自己坐在桌子旁邊，凝神調息，待身心平靜下來之后，這才翻開書本，繼續看書。
大約看了三十分鐘，青竹放下書本，去洗浴間洗澡。
青竹的修行上路之后，越發的嚴格要求自己，這也是佛經上說的話，不能放逸。
青竹洗完澡之后，不在看書，即使他很想看，也絕不翻看書本，這也是修行，可以鍛煉自己的意志力。
修行，就兩點，一個是修練專注力，一個是修練意志力。
青竹想，‘大家修行不能上路，也是因為意志不夠堅定吧。’
話說，青竹剛開始打坐的時候，意志也很弱，不過，他還是堅持下來了，每天都靜坐兩個小時。
青竹上床之后，盤膝而坐，雙手結心印，五心朝天，而后，做了一個深呼吸，再把胸中的氣緩緩的吐出，這一下，青竹感覺心里暢快了很多，呼吸也慢慢的平緩下來。
待呼吸平緩下來后，青竹緩緩的閉上眼睛，開始做白骨觀，如今，青竹已經觀到盆骨了，再往上觀，就是觀肋骨，再觀脊柱骨，這種觀法，也和道家的大小周天相似。
青竹定住心神后，能看到腳指骨，小腿骨，大腿骨潔白如雪，發出淡淡的光芒，之后，他又往上觀，觀想盆骨。
當青竹觀想盆骨的時候，大腿微微發麻，他知道，這是氣脈不通，他保持平和的心態，讓身體放松。
這一放松，觀想的影像消失，青竹感覺眉頭，眼皮，肩膀等等部位有些緊張，他心想，‘果然如此，人會不知不覺的緊張，其實，人每時每刻都處于緊張狀態，所以，會耗損精神，如果讓身體完全放松，就能養神。’
青竹暗示自己放松眉頭，放松眼皮，放松肩膀，慢慢的，整個人都放松下來，有一種說不出的愉悅感。
青竹的身體放松后，他又開始觀想，這一次，他觀想朝陽，朝陽為橙紅色，并不耀眼，是最好的觀想對象。
很快，青竹就觀想出朝陽，而后，心神一震，神魂離體。
如今，青竹主修白骨觀，修完白骨觀之后，就會讓陰神出體，修練神魂。
青竹的神魂離開房間后，飛到外界，看著燈火輝煌的大都市，心想，‘這一切，如夢似幻啊。’
恍惚間，青竹又想到了李小婉對他說過的話，“其實，這一切都是在夢中。”
“這真的是夢嗎？”
青竹又想到了夢觀法門，他剛開始修行時，就是修練夢觀法門，他能出陰神后，就沒有修夢觀法門了。
在青竹看來，夢觀法門屬于入門級的低級法門，而修練神魂則屬于高級法門。
青竹緩緩的上升，卻不敢飛太高，神魂飛到高空后，會遇到強風，強風可以把人的神魂吹散。