以前，青竹也會用手機玩一下小游戲，或者看小視頻和電影，現在，青竹已經不玩游戲，也不看電影，玩游戲和看電影都會耗損精神。
“看書，不要用眼睛去看，而是要讓書來看你。”青竹一直記得這句話，不過，他還做不到。
如果青竹能做到讓書來看自己了，就能做到藏神于竅。
十來分鐘后，青竹來到學校，踏入校門，他準備前往教室，不過，他又頓了一下，心想，‘去操場上走一走吧。’
修行，需要動靜結合，張弛有道，陰陽調和。
青竹來到操場后，沒有跑步，而是一步一步的走，那樣子，就好像在數自己的步子，青竹雖然沒有數自己的步子，卻暗暗的記下自己的每一個動作，用心去記，感受自己抬腳，放腳，提手，擺手，眨眼等等動作，做到念念不忘，念念不失。
青竹的動作不快不慢，有好幾個學生從他身邊跑過去，覺得有些奇怪，卻沒有多問。
青竹在操場上走了一會，鄭東來到操場，和他打了一個招呼，“青竹，你怎么不跑啊？”
“走路，也是一種修行。”青竹說。
“哦？”鄭東眼睛一亮，這段時間，他跟著青竹學佛，每天都打坐，他的專注力和意志也在慢慢的提升，他體驗到修行的好處后，對修行的興趣也越來越大。
鄭東問，“你肯定在修練吧，快給我說說秘訣。”
“呵呵！”青竹微微一笑，“也沒什么秘訣，我和你說過，修行，就是修練專注力和意志力，我這么做，就是想做到念念不忘，這也是修練專注力的一種方法。”
青竹一邊走，一邊說，“你看我，讓精神集中，聽自己的呼吸和心跳，同時，記下自己的每一個動作，做到心念專一，就能慢慢的提高專注力。”
“不錯，不錯！”鄭東贊嘆了一句，“我跟你一起走。”
開始時，鄭東一邊走，一邊說話，青竹說，“保持專注，不要說話！”鄭東聽了之后，也不在說話，他一邊走，一邊用心聽自己的呼吸和心跳，不過，鄭東的專注力還不夠，他只能感受到自己的呼吸，卻聽不到自己的心跳。
青竹和鄭東在操場上走了二十分鐘，待上課鈴聲響了，才一起前往教室。
青竹進入教室后，一眼看到李小婉，李小婉仍然坐在教室最后一排，青竹露出一絲笑容，向李小婉打了一個手勢，算是和她打招呼。
李小婉抬眼看著青竹，似有話要說，青竹疑惑，‘小婉姐想說什么？’
早自習結束后，第一節課是語文課，然而，于文慧沒有來，是另外一個老師代課，青竹心想，‘于老師的父親剛做完手術，需要人照顧，她這幾天應該不會來上課吧？’
再說程鵬一家。
昨天晚上，青竹到程鵬家鬧了一通之后，把他們一家都嚇懵了，大家一夜未眠。
待天亮之后，吳冬梅匆匆的洗漱了一下，頂著黑眼圈，對吳麗說，“二妹，我們快去找道士吧，不然，我都不敢睡覺了。”
吳冬梅說完，又看著呆坐在沙發上的兒子，輕輕一嘆，‘這都兩天了，一點都沒有好轉，該怎么辦啊。’
還好，程鵬還知道要吃東西，保姆喂程鵬吃東西的時候，他會張嘴配合。