杠鈴的重量全部都壓在了他一個人的身上，江明澈咬牙“你先替我把身上的杠鈴給拿開”
這要是舉不起來，臉可就丟大發了。
“按照我剛才告訴你的去做。不用有心理負擔，我會看著你。”
江明澈現在躺著，這就導致，他跟陸衡說話的時候，腦袋不得不稍微向后仰著。
陸衡臉上沒有半分戲謔，神色是少有的認真。
看著還挺可靠。
“行吧，就信你這一回。”
江明澈手臂不再像是之前那樣筆直地推舉，而是像陸衡所說的，手臂稍微彎曲，舉的時候也不再是垂直向上，而是靠近傾斜一點，再向上舉
果然肩跟手臂好發力了很多
“這樣就可以了，再向上舉。手臂保持原來的動作，別伸得筆直，杠鈴別貼胸。”
沒有半句廢話，每一句都在點子上，而且每一個指令都很清晰。
“嗯。”
江明澈集中精神，又做了一組臥推。
“好，保持。繼續。呼吸別亂。”
江明澈做著臥推，陸衡始終站在他的前方，替他盯著動作。
如果江明澈的動作稍微有點不規范，他會出聲提醒，再彎腰替他調整動作。
江明澈這才發現，特么原來動作到位跟沒
到位，差距能有這么大
被陸衡指導糾正之后，他現在臥推坐起來輕松不少。
“動作差不多都對了，先休息一下。”
江明澈的體能也差不多到極限。
他緩緩吐出一口氣，將杠鈴舉高，準備放回在器械上。
手臂忽然脫力。
“陸衡”
江明澈慌張地喊了一聲，下意識地叫了陸衡的名字。
手上力道一輕。
江明澈仰起臉，杠鈴被一雙穩穩地握住。
從他的角度，剛好能夠看見陸衡棱角分明的下巴，以及堅毅的眼神，以及握著杠鈴時，雙臂繃緊的肌肉線條。
江明澈吞咽了一把口水。
靠
忽然覺得陸衡這家伙有點帥是怎么回事
“砰砰”
“砰砰”
心跳快得幾乎要蹦出喉嚨。
抹去從臉頰滑落至下巴的汗，江明澈一只手撐在坐臥器上，他撐著坐起身，一陣后怕“剛才嚇死我了。”
陸衡放回杠鈴，低頭垂下眼瞼“有沒有事”
他是及時握住了杠鈴，但是他并不能確保江明澈在手臂脫力前，有沒有肌肉拉傷。
“沒事，沒事。幸好你反應快。”
心跳還是快得要命。
不知道是嚇的，還是運動后流失太多水分，喉嚨干得厲害。
江明澈舔了下唇，雙腿敞開坐在坐臥器的墊子上，彎腰去拿放在地上的水。t恤的下擺往上滑，露出一截勁瘦的腰身。
“給我喝一口”
江明澈才能開瓶蓋，手里的礦泉水就被強制性“征用”。
江明澈看了眼自己空空如也的手，足足愣了好幾秒“我靠，你自己的水呢”
這么快就全喝完了
陸衡仰起臉，喝了好幾口水。
清列的礦泉水入喉，緩解了干燥的唇舌。
陸衡隨手揩去唇邊的水漬，“落在跑步機那邊了。”
沒顧得上。
“真行”
江明澈算是服氣了。
江明澈催他，“你喝夠了沒喝夠了還我。”
陸衡擦水漬的動作一頓，“我的那瓶還沒開”