西蒙斯等人幾乎氣得吐血。一群花滑界大佬，被一個18歲的少年用幾則假消息，溜得像狗一樣，偏偏有苦說不出。梁舒方面從來沒說過自己練習新難度。更換節目改變跳躍進入方式，所以需要吊桿適應合情合理。一切都是自己腦補過多。
各方紛紛撤掉火星難度重回基礎，但是備戰奧運的計劃早被打亂得不成樣子。
花滑圈的人徹底麻了，短短一個月吃的瓜比過去一年都多。梁舒出手兩次，徹底把水攪渾了，小眾的花滑圈，比足壇轉會窗口期還熱鬧。
奧運會一天天臨近，早就焦急等待的央視宣傳部門終于等到了花滑國家隊的同意，可以進入冰鉆拍攝。
央視紀錄片的錄制團隊天剛亮就來到冰鉆俱樂部前，心中也有無數問題要問。他們原以為這么早的突然襲擊可以拍攝到梁舒起床的生活景象，但是他早已開啟了新一天的訓練。
整個團隊見到梁舒本人后，都靜下心來。好像整個花滑圈的紛紛擾擾都和他無關，所有的沉靜都在他的眼眸中。
梁舒滿不在乎地抹了一把額頭的汗水“我在進行下肢力量訓練。”
“現在是早上六點。”攝影師驚訝地說道。
“所以我已經練習了一個小時。訓練后要進行很長時間的理療，為了不讓理療師熬夜，所以訓練會很早開始。”
“那是”導演看到了一個熟悉的身影躺在瑜伽球上，有些不敢認。
梁舒面對鏡頭羞澀地笑道“鐘鈺有時會來我們這里做基礎練習。呃，我們冰鉆俱樂部的力量訓練設施很齊全，可以滿足單板滑雪運動員的要求。”
導演沒注意到梁舒的不好意思，做了一個手勢讓鏡頭慢慢拉進。
鐘鈺在做單板運動員最關鍵的核心力量訓練。無論是跳躍還是空中旋轉，表面是靠腿部力量，上限是看腰腹的核心力量。鐘鈺平躺在瑜伽球上，腰臀懸空核心收緊，膝蓋呈九十度角，同時雙臂往后打直。明明身體僅靠瑜伽球上的一個點支撐，卻像平板一樣紋絲不動，只有額頭上的點點汗水暴露了這個動作的不容易。
梁舒看了一眼旁邊的計時器介紹道“他這一組核心力量訓練還有五分鐘結束。這個動作看起來不難，卻能調動全身的肌肉，如果進行到位能感受到腰腹每一根肌肉都在拉伸和燃燒。鐘鈺的身高在單板運動員里偏高，做動作舒展好看，但是不利于翻騰。所以他的核心力量要比其他運動員大的多才可以。”
“那這一組做完后就可以吃早飯嗎”
“鐘鈺這一組做完還有下一組。再之后是半個小時上肢力量的練習。”梁舒坐在鐘鈺身旁，拿起旁邊冒著涼氣的運動飲料，笑瞇瞇地放在鐘鈺的腹肌上。條理分明的八塊腹肌肉眼可見地緊縮了一下，不過鐘鈺身下的球還是紋絲未動。
“咦，有進步了。”梁舒瞇眼笑著把冰涼的手指點在鐘鈺下腹的人魚線上。
鐘鈺狠狠瞥了他一眼，在攝像機的死角無聲地說了句什么。梁舒突然像小兔子一樣跳開，宣布自己要開始下肢力量的訓練了。
進入訓練狀態的梁舒完全像換了一個人。如果說比賽是運動員和他人的戰斗，那么訓練就是運動員和自己的戰斗。沒有對手，沒有絕對的目標，只有一次次打到自己，才能獲得進步的可能性。
梁舒在腳尖綁上彈力帶，先進行三十組彈力帶側步走，隨后坐在地上又加了一組彈力帶，雙腳對抗彈力進行內旋和外旋。這樣的訓練看起來輕松，但是最是耗神耗力，需要運動員全神貫注，才能鍛煉到那條細小的肌肉。