她從背包里掏出冰鞋，穿上之后又拿出皮圈，將頭發往后高高挽了個馬尾。
“今天先磨合一下雙方的默契度，你先跳，然后聽我說。”謝爾蓋拿來一個吊桿，一端綁在秦姝身上“首先是上半身肢體動作的必要性。”
秦姝之前很少用吊桿進行訓練，因為她跳躍并不弱，根本不需要教練助一把力，但是她依然乖乖聽從教練提議，在冰面上練習起三周，抽空答了一句“恩，我的節目編排中手臂擺動就很多。”
“我知道你為了追求藝術性，加入了很多華國古典舞蹈動作。”謝爾蓋既然同意教小姑娘，事先必然對她做了大量了解“這種編排在大多數選手看來并沒有意義，因為它需要花費長久的精力，而且付出不一定會有回報，你會堅持嗎”
“會堅持。”秦姝沒有猶豫。
“好，我硬盤里有一部分60時代步法和上肢舞蹈動作的總結，回頭發給你，你看著學習。”
秦姝眼睛一亮“我也有做總結的習慣。”
“這很有用。”
說這些話的功夫，小姑娘并沒有閑著，她練完一套三周跳后，雙手抓著吊桿綁帶的兩端，左刀齒一個點冰，向后面縱身一躍，在空中急速旋轉，隨之用右冰鞋外刃落冰滑出。
這是一個4t。
不過吊桿下四周跳太常見了，畢竟短道速滑那幫選手都能轉五六圈呢。
謝爾蓋卻很吃驚，因為他全程掌控著吊桿“我發誓，我剛剛沒有用力，你完全是憑借著自己能力跳到那么高的，你跳四周的天賦比葉列娜都強，我期待你未來的表現。”
“但是”沒等秦姝回答，謝爾蓋用了一個轉折“你要清楚，自己現在正處在發育關，未來的一切都不可知，最要緊的是保持現在水平。”
“恩，我知道，如果剛剛不是抓著東西，我肯定會落冰失敗的，包括之前的3a。”
“留住3a連跳，成年組冰場也完全有你的一席之地。”
秦姝卻回答說“十幾年前，克洛迪雅就在記者招待會上說，為什么男孩子能輕易做到四周跳，女生不行呢我想我與她是一樣的心情。”
“你認為職業生涯和挑戰極限哪個更重要”
“沒有哪個更重要。”秦姝回想起之前的經歷，她將兩世的時光和生命都盡數獻給了花樣滑冰，清楚知道自己想要什么，于是用俏皮的語氣說出了一句令教練更加震撼的話“您就當，花樣滑冰是我的生命，四周跳是我的信仰。”
“如果你堅持的話，我接下來的建議慎重考慮。”
“您說。”
“想要解決核心力問題，一是鍛煉肌肉提高滯空時長，以便你調整落冰姿勢。”
秦姝點點頭，這和她在系統空間上冰后總結出的結論一樣。
“第二，因為你起跳標準，絲毫不存在偷周、用刃模糊的現象，基礎技術遠超同齡人，所以可以趁著發育的這段時間，完全忘記之前的旋轉模式，從一周跳重新開始訓練。”
“”
這個方法秦姝還真沒想到，她原本打算硬扛過去的，謝爾蓋真狠吶，用一個成語形容就是不破不立。
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