當天晚上,周宇昂被成功抓包，含淚在群里連發了三個拼手氣紅包，還老老實實地給蘇嶼送上了一個不用拼手氣的單獨小紅包。
別問,問就是貧窮少年心很痛。
而蘇嶼也沒有吝嗇跟周宇昂分享自己的配速經驗，只是周宇昂在速度方面的控制確實不是太擅長,因此在糾結之后,覺得自己只能靠更多的反復磨練。
蘇嶼倒是不覺得這種事情只能靠磨練，有很多事情都是有技巧的，包括對速度和時間的感知。
第二天，在看到裴定山之后，蘇嶼就直接提出了這個問題。
裴定山笑了笑“正好，今天原本也準備帶你們一起打擾一下劉欽龍教練。”
劉欽龍負責的是400米這個單項,而由于400米這個單項的特殊性,會有部分100米和200米上較少進行的訓練單項。
就比如分段計時訓練。
“借用分段計時器嗎沒有問題、沒有問題。”
劉欽龍看到裴定山帶著蘇嶼和周宇昂來找他，還以為有什么事兒，聽到裴定山要向他借用分段計時器，當即就讓助理教練去倉庫協調安排了。
劉欽龍還追問了一句“場地就在這兒嗎或者要不要去開6號館”
因為分段計時器需要沿著跑道每隔50米安排一個,雖說只是插一個測試桿,但是因為分段計時器還帶有計時警示效果，所以多少會對周圍的其他選手也產生影響，目前他們所在的這個2號館是短跑項群和跳躍項群共用的,兩個項群的人加起來也不老少,如果單獨在跑道上裝上分段計時器使用，是有可能影響到其他選手訓練的。
裴定山只是短暫考慮了一下,就果斷道“我會向裴指導申請，單獨開一下六號館，也要麻煩劉教練您這里安排一下6號館的分段計時器布設了。”
劉欽龍這會兒簡直笑得見牙不見眼,整個兒彌勒佛似的，特別好說話“沒問題沒問題，你這是要帶蘇嶼和周宇昂做配速訓練嗎”
配速訓練很常見，但是一般來說教練都是手計時就好，很少會再用到分段計時器。
但是在400米這里，常用的有一套同樣出自萊爾斯學院的經典金字塔訓練法，匹配這套訓練法的情況下，分段計時器的使用才比較普遍。
裴定山看了一眼笑容燦爛的劉欽龍，解釋道“周宇昂的配速能力不太好，借用分段計時器主要是為了周宇昂的配速訓練。”
劉欽龍聽到這個，頗為遺憾地哦了聲。
唉，不是蘇嶼跟著一塊兒練啊
裴定山順著劉欽龍的眼神，早已經看出了劉欽龍什么意思，他也沒解釋蘇嶼會一同訓練的事情。
畢竟，劉欽龍的想法他知道，但以蘇嶼目前的體能狀態，兼項200米已經是極限了，繼續兼項400米對蘇嶼沒有好處也暫時沒有必要。
雖然分段計時器的布設不是為了蘇嶼，但劉欽龍也沒有就不幫忙的意思，在助理教練帶著倉庫