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            筆趣閣 > 科幻小說 > [綜武俠]無限密室游戲 > 71. 喪尸圍城11 五十個俯臥撐,一百個仰……

            71. 喪尸圍城11 五十個俯臥撐,一百個仰……(1 / 3)

            新的一天從點名開始。

            八點十分,所有人集合在k棟單元門門口,楚留香手里拿著昨晚上剛抄錄好的花名冊,清了清嗓子,看著上面缺胳膊少腿,從右往左打著橫的一排排名字,目露糾結,試探著道“張思睿。”

            一個普普通通的名字被他念得很是怪異,三哥向前一步,大喊了一聲“到”

            看來那個字的確讀“張”,楚留香往下看“白小白。”

            小白花向前一步,拔尖了嗓子“到”

            “武佩奇。”

            小武原地跳了跳,手舉得高高的“到”

            “張揚嚴。”

            “到”

            每念到一個人的名字,那個人總會吸引人全部人的目光,大家都急于互相認識。但點名總歸是件無聊的事,尤其是點一百多人的名字,人群中開始有小聲的聊天扯皮,到后來,聊天聲音越來越大,排在七十名之后的,若不扯著嗓子喊“到”,根本沒有人聽得見,有些人甚至要從人群里擠出來,站在楚留香面前,好讓他認識自己這種互相認識的方式實在別致得很,楚留香有些想笑,但看見大家都很嚴肅的樣子,勉強忍住了。

            名字點完之后,已經快九點半了,三哥看了眼表,往人堆里招了招手“是個爺們的就跟我走,老王,你去把那輛改裝好的大貨開出來,咱今天就把那破山姆搬空嘍,媽的,進門就要先收錢,早看他不爽了,都抄家伙,今天誰敢站門口收費,直接爆了他腦袋”

            一聲令下,群情激奮,都紛紛拿上自己趁手的家伙嗷嗷叫著準備去洗劫超市,活像一群土匪。

            三哥腰上別了把西瓜刀,褲兜里揣了把彈丨簧丨刀,褲腿上還綁了個大尖頭錘子,他滿意地拍了拍自己這身厚實的沖鋒衣,又拍了拍楚留香的肩膀“家里的女人們就交給你啦,你看著安排,多訓練訓練她們,但你也要好好養傷,別累著了。”

            楚留香也拍拍三哥的肩膀“早去早回,路上小心。”

            “放心吧”

            三哥帶著所有的男人走了之后,楚留香先是派了八個人,兩人一組在外頭站崗放哨,他學著三哥把對講機別在上衣兜里,方便及時了解外面的情況。

            其余所有人,全去昨晚上開會的地下室里。

            開始訓練。

            要想習武,首先就得過體力和力氣這兩關,楚留香習武開蒙的那一年,就在這兩項上吃過極大的苦頭,數九嚴寒里,他穿著單薄的衣服,扎著馬步捶沙袋,必須得捶出一身汗來,否則凍死沒人管。

            林詩音練武的時候就輕松很多了,她通常都是跟著李尋歡一塊練的,李尋歡若練一個時辰,她就練一炷香,訓練的內容倒是大同小異,扎馬步穩下盤,舉重練力量,打拳練手速,挨揍練反應,任何武功都繞不開這些最基礎的訓練。

            楚留香曾看過三哥偶爾做些俯臥撐和仰臥起坐,看得兩眼直放光,動作簡簡單單,卻是鍛煉手臂力量和腰腹力量最簡單有效的方法,用來訓練耐力也很不錯。

            當然了,這是這些女孩子們第一天練武,訓練內容應當簡單些,最好能讓所有人輕輕松松的完成,這樣才不會打擊她們的積極性,用三哥的說法,這叫目標式訓練。

            楚留香這么想著,給林詩音演示了一下俯臥撐和仰臥起坐,做完問她“這兩樣你一口氣能做多少我是說,最少能做多少”

            林詩音想了想,道“前者大約做一百五十個,后者努力些,大約也做到兩百個。”說著,臉上顯出幾分慚愧來“我基礎功夫練的不好,讓你見笑了。”

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