“跑快點,快點速度都提起來”
“下午馬上就要換路線,加上障礙路徑了,輕重裝三十公里越障,越障兩個字你們當耳邊風是嗎,現在才能跑及格的,都給我把皮繃緊點兒,加緊練”
“是這樣跑的嗎,你干脆在水里劃算了”
“別裝死,快起來,聞曉陪你們練半天都沒這么虛,看看你們一個個的,成什么樣子”
在老劉暖心的訓導聲中,日子一天天過。
從加負重,到換障礙路線。
從聞曉還是第一,到訓練量拉起來,唐英奕終于憑借體質的優勢在輕裝越障中超過聞曉,后來居上成為第一。
再到重裝越障聞曉不用陪練那么多圈。
到最難的負重對抗初見成效。
最后一輪強化體訓,轉眼就過了半。
等輕裝負重越障,各個班差不多都能及格了,教官們最后一次調整了體能訓練計劃,增加了負重對抗的訓練時間。
饒是這樣,在輕裝越障三十公里的訓練中,聞曉還是在前排。
下午的負重對抗訓練,還是艱難,大部分同學依舊不能及格,但是拔尖的那一批,已經掌握了技巧。
濕漉漉的從海邊跑完回來,一群人坐著休息。
負重對抗其實是輕重裝越障的加強版,這個項目存在的目的,就是為了拉開差距,將優生和一般學生區分開來。
大家感覺困難實在是太正常了,這個項目設立的出發點,優生能拿到個及格,達到06分的線,就已經很好了。
老劉和聞曉對這點都心知肚明,但兩個人也都沒說過。
有時候訓練就是為了爭口氣,要是大家都認為及格就好,泄了心氣兒,未必是件好事。
“各項目的技巧都已經教給大家了,也練了有這么久,還有十天左右進行體訓的最后一次考核,從明天起,就放大家自己練習,輕重裝越障還沒理順的,別眼睛大肚皮小,把基礎分該拿的拿滿,負重對抗順其自然。”
“像是唐英奕喻放的優生,前面都沒問題了,就多練練負重對抗,盡量多拿分。”
“總之一句話,針對自己的薄弱處訓練,別盯著別人,別人的情況和你不一樣”
老劉背著手對同學們道。
“今天再練一次負重對抗,我們就直接乘飛船回訓練場了,現在還有問題的趕緊。”
唐英奕舉了手。
老劉卻下意識掃了眼聞曉,看得聞曉莫名其妙,咳了一嗓子才道,“說。”
唐英奕問“報告教官,最后一項負重對抗,我看不止單人考核,還有接力考核的形式,是可以選的嗎”
之前練的都是單人的,多人接力老劉壓根就沒提。
不過這是寫到軍訓規章里的。
老劉摸了摸頭,“選倒是可以選,但這兩種考核方式的難度是一樣的。”
難度一樣,側重卻不一樣。
因為第三輪是戰術思維訓練,軍人嘛,除了個人體質要好,再一個就是需要和團隊高度配合,協同作戰。
這個項目有兩種考核模式,前者是純粹對體能極限的測試。
后者呢,則有點為下一輪訓練作鋪墊,希望大家能提前養成團隊作戰的思維模式。
老劉“接力的形式對個人的難度小,6人一組,對團隊默契的要求高。”
“如果不是特別熟悉的,一般我們不建議選后一種考核模式。”
唐英奕“我和喻放還有葉暮雨是一起長大的,如果再選三人,練得好的話,是不是能報接力模式呢”
對此老劉不置可否,只道“不然你們先練著試試”
第二天果然唐英奕組了六人團體,練習負重對抗的接力考核模式。
這種模式沒教過,老劉著重帶了他們兩天。
聞曉只參加輕裝越障,每天跑完自己的訓練量,剩下的時間都在指導同學,而且他心里對所有的訓練都滾瓜爛熟,故而不知道從什么時候起,他又被喻放纏上了。
好在之前教了夠久,后期大家都針對自己的問題在練習,像是唐英奕團隊這種還需要從頭學的,極少,聞曉也抽得開身。
當然,也不是真從頭學,就是模式改變銜接處會有些不一樣,個人技巧還是那些。
“接力將負重對抗分成了六段,每段的側重其實是不一樣的。”
“綜合要求最高的這段,建議你們放唐英奕。”
“葉子的耐力差,但是爆發力好,適合跑初始提速。”
“后面最長的這段,孫小年上吧,他體質有a級,這就是個刻苦的事兒。”