正如明昕后援團團長齊凡所言，中考一結束，明昕就拖著兩個大皮箱到俱樂部住下了，之后便過上了早7晚9的訓練生活，從早上開始，先是進行陸地訓練外加熱身，接著上冰做跳躍訓練、步伐和旋轉訓練，然后將短節目和自由滑分別無間斷練習三四遍，然后又剔除跳躍部分，進行合樂訓練，最后又回到舞蹈室，在索菲亞女士的指導下，學習各式各樣的舞蹈，其中不僅有芭蕾，還有拉丁舞、探戈舞，甚至有現代舞，于是明昕終于知道，原來索菲亞女士還會那么多種舞蹈。
一般來說，明昕做完這些后回到他在俱樂部的宿舍，從刷牙起就開始打瞌睡了，有幾次差點把腦袋埋進洗水池，還是同宿舍的楊寧羽眼疾手快，不然他非得把自己腦袋敲破。
沒錯，楊寧羽同樣也參加了八月底的大獎賽，他的生日在5月份，比明昕還早一個月滿13歲，而且不同于明昕的是，他在此之前便參加了不少比賽，雖然大多都是亞軍和季軍，但底蘊也還不錯，上個賽季一結束，他就知道了自己可以參加花滑大獎賽的消息了。
至于明昕，想參加個大獎賽青年組分站賽，還得勞苦華國滑聯的領導到俱樂部看他滑冰，看完了回去還得開個會，投票表決要不要分出一個名額給這個沒有比過一次比賽的孩子。
由于此時華國花滑男單人才實在是不足，上一次有人進青年組決賽，還是賀昱，而且那時因為華國花滑男單人才已經斷檔了好幾年，賀昱的分被壓得很慘，最后也只得了個季軍，而明昕又是上一次進決賽的人推薦的小男單，于是那一次會議，據說是全票通過了，這樣的待遇，自賀昱以來，還是頭一回。
不過，在這樣萬眾矚目的壓力之下，明昕自然是訓練得一天比一天艱苦，到休息點立刻就累得睡得跟小豬似的，楊寧羽便兩手穿過明昕手臂下方，把人從洗手池邊拖回宿舍內部，輕輕將他放到了床上，卻看著明昕穿著訓練服的身體陷入了為難。
穿成這樣睡覺，應該不會很舒服吧
不知為何，楊寧羽臉頰一紅，可就在他朝著明昕伸手之際，還沒關緊的宿舍門卻被推開了。
賀昱探了半個身體進來，見到楊寧羽落在明昕訓練服拉鏈處的手，挑了挑眉。
楊寧羽整張臉爆紅，“不、不是，我只是想著，他這么穿著睡覺，應該不會很舒服我”
“沒事，”賀昱卻輕笑道，“不用幫他換衣服，他被吵醒了第二天會頭痛，把他的鞋子脫了就好。”
“啊、哦，好的。”聞言，楊寧羽立刻手忙腳亂要幫明昕脫鞋，賀昱卻先他一步，一手輕輕握住明昕那纖細的腳腕，再把鞋往外一扯，看起來系得很緊的運動鞋就脫了下來，接著賀昱把他兩只腳都塞到床上的被子里，明昕半睡半醒的，整個人便跟著也縮進了被子。
看著賀昱嫻熟的動作，楊寧羽竟也有一絲羨慕。
賀昱還是為明昕把被子蓋嚴實了，才回頭對楊寧羽道“過幾天就要去比賽了，你也早點休息吧，這幾天別練得太猛，還是得維持身體狀況。”
楊寧羽點了點頭，在前偶像現教練面前，他還是有些羞澀，小聲道“嗯，知道了。”
8月25日，明昕和賀昱率先乘坐著飛機飛往拉脫維亞的首都里加。
大獎賽青年組的第二站就設在這里。
明昕本來打算在飛機上睡一覺，結果賀昱不讓，而是沉著臉道“你現在睡了，到里加那邊的酒店又得睡，那等你有精神的時候，就已經晚上了，你打算晚上睜著眼睛發呆，然后在比賽的時候睡覺嗎”
明昕卻已困得眼睛睜不開了，嘟囔著道“可是我好困，我都一天沒睡覺了。”
“讓你白天睡覺，你不要，還偷跑到冰場訓練，現在好了吧”賀昱訓著，可看到明昕困得腦袋都快掉下來的樣子，到底還是心軟了，“算了，你睡個一小時，一小時后我就把你叫起來，到時候就不能再睡了。”
“唔嗯”明昕嘟囔著點頭，總算是可以睡覺了。
結果就是一覺睡到了飛機抵達，下了飛機還茫茫然然的，被賀昱牽著手，走在路上還跟小雞啄米似的不住點頭。
抵達里加之后，明昕倒了一天的時差，總算是在8月27號比賽當天活了過來。
大獎賽排在前面的是女單和雙人的短節目，男單短節目則排在最后，于是明昕就穿著日常訓練服的外套，坐在為選手準備的席位觀看比賽。
華國一同前來參加比賽的不只有明昕，還有一個小女單、兩對雙人滑和一個小男單，至于楊寧羽，則是主動要求去了其他站點。