每天博恩最期待的就是武技的練習，經過每天刻苦的鍛煉，原本瘦骨如柴的身體也慢慢有了肌肉了，身高也長到了正常高度。
他特別享受這種每天，力量都在以肉眼可見的速度增長
一年后，博恩四歲了，已經能勉強跟著其他小朋友后面進行訓練了。
在一起練習的人基本都比他的年齡要大，現在竟然都能勉強跟上，這說明博恩現在的體質已經不比同齡人差了。
博恩的變化，哥頓子爵一直在關注著，對于博恩“病情”的好轉，子爵十分欣喜，連胃口都好了不少。
當然騎士長也明白，博恩身體之所以能恢復得這么好，他那驚人的毅力也不可或缺
城堡，博恩房間下面的小花園。
將最后一個架子搭上，博恩拍拍手，滿意的看了一眼自己的戰術訓練場。
走到單杠前面，跳上去，做了幾個引體向上，之后在一個垂直障礙手腳并用的迅速攀爬上去，又快速落下
騎士長在一旁看著有些發愣，不禁問道“博恩，這是做什么的”
“這是我自己設計的戰術訓練場”博恩一臉傲嬌的說道，“通過不同人為的地形障礙，進行快速的移動，從而鍛煉到身體的各部分肌肉，讓身體更加協調一致。”
說完博恩開始試著從頭開始進行障礙的翻越，雖然都是他設計的，但有些障礙對他來說還是有些難度，不是太高就是距離太近。
騎士長已經明白博恩的用意了，不由得摸了摸下巴，他想到的更多，這套方法不光能快速消耗練習者的體力，同時對內臟也能起到一個很好鍛煉作用。。
騎士長是高階職業者，不要說身上每塊肌肉，甚至連內臟都能控制，像博恩這樣的都能直接奪取其身體的控制權。
但不是每個戰職者都能掌控身體的每塊肌肉，很多人在晉升高階時，都被死死的卡在這一階段。
“嗯，還真有點意思”騎士眼神微瞇。
高屋建瓴之下，騎士長約翰大叔立馬就想到了幾十種障礙和動作，在練習的過程中，能更好的發揮身體各處肌肉
同時心中也不由得暗暗感慨，如果早些年知道這個訓練方法，他也不會吃那么多苦頭
看著在快速奔跑的小博恩，騎士長不禁感慨，才跟著訓練不久，就自己能設計出這種新式的練習方式。
難道這就是天才與普通人的區別
說完便走向前去，幫博恩調整了障礙，然后又示范了幾個動作。
“這樣過可能會慢些，但能用到身體的大半肌肉，讓手腳更加協調一致。”
博恩一聽覺得挺有道理的，同時也明白了一件事，前世的記憶可以借鑒，但不能全部照搬。
騎士長作為高階戰職者，他的經驗顯然對自己更有幫助，記憶里的方法可以參考，但不能全部借鑒。
之后博恩每天早上起來和下午武技練習完后，都會在小花園這里在進行強化練習。
而騎士長也都會過來看看博恩的練習情況，并囑咐他每次結束后在練一遍呼吸法，防止留下暗傷。
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