健康的生活是沒有具體標準的。
但在陸玄冬這里,每天吃著營養的飯菜，同床的小秦隊每日秒睡，帶著他也睡眠質量得到提高,清晨被叫醒時有人關心他的體溫和健康，同一個屋檐下的室友也是友善而有趣的。
這樣的環境毫無疑問有利于身心健康。
陸玄冬自覺在小秦隊這里住了幾天后，自己的養生進度就更進了一個臺階。
他當然也沒有白吃白住，每天除了做做家務外，還幫忙輔導了李羚的英語、秦春曉的高中課業。
他還想交伙食費的，但秦春曉只意思意思收了兩百塊。
秦春曉和二愣的食材都是從俱樂部食堂拿,水電氣網絡都是俱樂部包,他和二愣自己開伙沒怎么花錢。
陸玄冬只要交秦春曉加工食材的手工費就行了，就小秦隊這手藝，這健康的搭配，每天早上叫起、晚上喊睡的服務，一周兩百不過分吧連居家保姆都不止這個價了。
陸玄冬的記憶里,自己從沒被這么照顧過,別說兩百了，他愿意把身上所有現金全塞小秦隊懷里。
李羚也覺得陸玄冬的到來提升了他的生活質量，因為自從陸玄冬來了以后,洗碗晾衣服清理廚房的事就不用二愣做了。
大家都對同居生活滿意，氣氛自然和諧無比。
而在常規賽開始的前兩天，秦春曉還從尼古拉那里得到了一天假期。
這天假期來源于尼古拉教練對秦春曉的擔憂，不是說小秦哪里表現得不好,事實上在打完玉米花俱樂部后,倉鼠俱樂部一掃去年的恥辱,重振士氣,而秦春曉作為大功臣,競技水平得到了全隊的認可，地位日益穩固。
但尼古拉很擔心秦春曉的血條，因為他發現現在安東已經不樂意和隊伍里的其他自由人配了。
安東是這么說的“他們的一傳水平都不如米沙”
尼古拉當然知道米沙秦的一傳最好，但人家多大啊
誠然米沙秦已經度過了人生最后一個高速成長的發育期，但身板明顯還沒完全長好，尼古拉也是出于這層考慮，才讓秦春曉退出進攻端，因為這孩子身高不夠，想要在網前與人爭鋒就要使用單腳沖跳的技術，但這技術向來附帶高傷病率。
但就算只是擦地板，對一個16歲的運動員來說，在俄超場場打滿全場，日常訓練從不遲到早退松懈，還是會對身體形成不小的負擔的。
秦春曉的肩部肌肉最近就發出了抗議，理療師也反應這孩子肩部肌肉緊張，拿筋膜槍打過，又做了精油按摩，才好了那么一點。
尼古拉看了看賽程表，心想再不讓人歇歇，等賽事越發激烈時米沙秦還要常常打滿全場，這小身板可怎么受得了
而且下一場也有必要讓安東和其他人搭一下了，不然就算俱樂部明年能提價續簽米沙秦，但萬一有一天這孩子就漲價到他們簽不起了呢
俄國男排國家隊里的自由人也不像秦春曉那樣慣著隊友，能自己接完一傳就不麻煩隊友去救援，安東還是要把自己的一傳也練起來才好。
于是在周五時，秦春曉得到了假期。
秦春曉一開始還莫名其妙“教練，我的生日不在今天。”
尼古拉“我知道你的生日不在今天。”
秦春曉“那為什么獨獨給我放假”他記得今天也不是什么特殊的只有自己能過的節假日啊。
尼古拉“因為你是隊里唯一的未成年，而我和牛頓打電話時，他說過你一直很健康，除了比賽時崴過一次腳，什么事都沒有，所以你可以出去休息一天了，我和牛頓在這方面有共識，我們都希望繼續保持你的零傷病紀錄。”
尼古拉現在還記得上世紀九十年代初，他才做教練那會兒，俄國出了個不錯的、16歲的自由人苗子，但那孩子太想出頭了，天天大負荷訓練，偏偏飲食還沒跟上，最后身體沒長好，身高沒長到一米七以上不說，骨骼也不健康，全身關節都有點毛病，整個成了玻璃人，最后只能遺憾退役。
秦春曉撓頭“誒我以為16歲在俄國已經很大了，你們這不是14歲就可以結婚了嗎”