一直訓練到子夜，繩子終于斷了，方昊一下子彈飛了出去。
砰！
實實在在摔在別墅前的地面上。
“哎吆……”
此刻方昊渾身被汗水浸透，趴在地上，渾身沒有一個零件不疼。
片刻后，扶濱出現在方昊身邊，微微點頭，“不錯，很有毅力，說明為師我收徒眼光不錯。”
“這……”方昊實在是無語。
“我都受傷了，你還不忘記夸你自己。”
方昊看了看身上，并沒有摔傷，而且，身上有一層淡藍色的罡氣，比之前精純多了，而且，感覺整個人輕了很多，有一種突然失重的感覺。
這個訓練，果然有效。
“走吧，扶我回屋……”看著扶濱，方昊一陣頭疼。
而兩人剛進屋，小桃紅已經把飯菜擺好了，都是方昊愛吃的，還有一瓶大補的藥酒。
“少爺，先洗個澡，換一下衣服吧。”小桃紅很貼心。
洗澡水早就備好了，小桃紅又給添些熱水，泡進去舒服極了，方昊突然覺得，若沒有小桃紅在身邊，生活要失色很多。
這邊，方昊洗澡換衣服，而另一邊，扶濱開吃開喝。不一會兒，桌上的菜差不多掃蕩空了，而一瓶藥酒也被他喝光了。
“哈，有徒弟是好，每天吃好喝好……”一陣陣感慨。
等方昊收拾好，來到飯堂，看見了桌上一片狼藉，真的是生無可戀。
“師傅，我還沒吃呢，是我訓練，你也沒訓練……”
扶濱摸了摸嘴角上的油，“怎么能這么說呢，你訓練的時候，為師不是給你當拴繩柱了么，你這徒兒沒良心。”
“我……”方昊嘴角一個勁抽搐。
想打人！
“算了，我湊合吃點吧。”
小桃紅也沒辦法，沒料到扶濱太能吃，“少爺，是我不好，準備少了……”
晚飯變成了夜宵，不過，即使是剩菜了，方昊還是把盤子中的最后一點價值榨干，實在太餓了。
這個晚上，方昊抱著小桃紅，又忍不住舒服了一下。
第二天，很晚才爬起來。
起身后，感覺輕盈極了，隨便跑動幾步，速度快了至少兩三成，這是很大的加成了，到了宗師級高手的程度，想再增強是很困難的。
“這個方法不錯，應該讓影衛高手們一起訓練。”方昊琢磨著。
說干就干，方昊找來穆辰，一起去了訓練場，把這個方法與屠柘交流一下。
屠柘聽了后，也覺得很不錯，“扶濱老人，真是個奇人啊。”
當然，高手們訓練自然不會找個高手當拴柱石，而是采用真的石頭，重達幾百斤那種。
訓練場上熱鬧極了。
一旁，方昊與穆辰聊聊，“你派個人去藥谷，把提升神魂輕功等藥物，都買來一些，錢不是問題，要最好的藥，順便，給洛冰帶去一些好酒，告訴他有空我再去拜訪。”