孟凡一聽想明白了，手上做完了一組彎舉，將一對啞鈴丟地上，活動活動了手，無語道“你們搞體育的也這么復雜啊。”
對此自然沒當一回事兒，繼續著自己的訓練。
吳極一邊休息，一邊和孟凡聊了幾句，問了孟凡什么時候開始比賽，fc的賽事安排不是很頻繁的，除了一些主賽之外，以挑戰賽居多，這挑戰也不是說挑戰誰就能立馬開打的，還是得靠ufc安排。
休息好了，這次換成吳極來鎖孟凡。
次日下午過來陪孟凡訓練的，其實也就是過來接受孟凡特訓的，總共有十六人，國家摔跤隊6人，國家柔道隊7人，還有3人則是省隊的摔柔運動員雖說占院長要求的是摔柔各兩人但最后來的是摔跤1人柔道2人，倒不是占院長這個時候謙虛起來了，而是實在挑不出像樣的苗子，隨便塞一個過來肯定是跟不上進度的。
除了這16個運動員外，還有摔柔兩隊各一個教練員和技術顧問。
省隊沒派教練員過來，占院長倒是來了。
摔柔兩隊，都是以中級別為主，只有一位摔跤隊員是大級別的，也就是上次在帝都集訓時遇到過的那個“陪練”，摔跤男隊重點培養的年輕運動員，100kg級別，過新年剛18歲，名叫張小龍，目前就已經95kg了，以后成長到100公斤以上的可能性非常大。
這位張小龍，孟凡之前在集訓的時候就特別注意過，確確實實是一個很好的苗子，天賦可以說是非常好的，力量大，悟性高，技術雖然不是精通但很全面，從他這個年紀來說，可以說是沒有什么特別大的弱點，最讓人欣喜的是這孩子沉得住氣，年紀小卻有大將之風。
目前的話，打青少年賽事國內無敵手，參加過多個國際大賽也有非常好的成績，這是華夏摔跤隊未來的希望
另外，摔柔兩隊的成員都是年輕隊員和豐富經驗隊員各半，不過都沒有名將級的運動員過來。一是因為暫時還不知道這樣的訓練有沒有效果，不可能“孤注一擲”；二是名將都有自己專門訓練的一套，而且肩負比賽重任，不可能輕易打亂訓練計劃和比賽行程。
孟凡的“特訓方式”其實特別簡單粗暴，那就是挨個摔，按照他的說法那就是沒被摔慘過學不會摔人好吧，這句話脫胎于楊峰最早和他說的那句沒被摔過學不會摔人這句話聽上去是老生常談，但和真理距離不遠。
當然了，關鍵當然還是得看是誰摔的以及怎么摔和怎么個慘法。
是誰摔就不用說了，孟凡摔他們或者說教他們，他們是一百個服氣的，這人一服氣，心性定了，學起來自然認真。
怎么摔也簡單，孟凡每次開摔之前就告訴了他們自己接下來怎么怎么摔他們，以及告訴了他們如何應對的各種最精準的方式孟凡認為的，也是在反復總結，隨時可能就有更精準的摔完之后再告訴他們剛才哪里做的不到位。
反復摔，反復感受，反復總結，以及孟凡在摔別人的時候他們反復看，等“一節課”結束后，他們再自行反復拿隊員練手，教練員和技術顧問在邊上指導，當然了，他們自己也在總結孟凡提出的一些方法方式，對應過他們以往的經驗，確確實實是有很多東西需要他們再進一步沉下心來去研究的，孟凡的摔法里面有很多可取和可怕之處。
光是這前三天下來，總結出來的技戰術已經夠讓他們吃驚的了，其中很大部分肯定是原來就有的，但孟凡有更深入的理解和反思，另外還有一些是國家隊不曾掌握的，也有些是國外摔柔強國有點，也有些甚至是他們沒有聽過的。
當然了，孟凡的擒技和摔技10那肯定不是最頂級的，不可能說就真的包羅萬象，但孟凡本身的擒技和摔技一直都在進步，也就是初始屬性一直在增加，現如今增加到了什么樣的數值真的不好說。如此再一推這10，加上摔過那么多人，孟凡本身想象力又可怕，還不是從小學摔柔出身沒有被固有的技戰術束縛，所以沉心下來總結和創新起來，能量是很可觀的。
對與孟凡自己來說，好處也是很明顯的，他本來就缺陪練，有這些隊員陪練也能讓他對規則和打法更加熟悉，至于教學們，對他來說就是自我總結和創新的過程，最多也就費些口舌。
孟凡在整個對練教學過程之中，都是將摔柔插在一起的，也就是剛指導完一個摔跤運動員緊接著換上來的柔道運動員，而不是前半程摔跤后半程柔道。
如此插在一起，對孟凡來說就是盡快熟悉這兩種運動的規則轉換，畢竟在未來的日子里，這兩個項目比賽交叉在一起是很有可能的，這是為了讓自己轉換自如，盡早避免出現混亂。
而在孟凡這種幾乎變態的交叉之中，孟凡沒混亂，摔柔兩隊的隊員們先混亂了。畢竟這兩個項目還是有一些共通處的，孟凡這么插在一起教，不混亂才怪。
隨訓的教練員和技術顧問真的都急了，但被孟凡的一句話給噎了回去。