雖說孟凡想著以后靠雙肩著地或者一本就成，但基礎規則該記的還是得記。
他是自信能橫掃一片所向無敵，但也知道小心駛得萬年船，可別到時候實力碾壓但因為規則生疏而丟了冠軍。
基礎規則熟悉之后，接下來就是嚴格按照基礎規則和這些教練以及武道館里的其他選手對練，強行壓低摔跤或柔道技巧以及全面限制力量，而這也讓教練以及吳極等人再一次看到了孟凡的那種韌勁和耐心。
耐心。
孟凡是真的不缺的，打小就從各種繪畫技巧以及裝拆建筑模型之中練出來了，這也是之前孟凡一個擒技能反復虐老黑不帶膩的一個原因。
再枯燥簡單孟凡都能重復無數次。
而這些在吳極等人看來，也是感慨，牛批真的不是沒有原因的。
連續兩天練下來，孟凡算是將這些基礎規則完全吃透了，所謂的吃透就是一旦進入自由式摔跤之后，不用怎么去想就完全按照這套規則打，打古典式的時候也能連轉換過去柔道就更不用說。
“孟凡。”
27日下午四點多，結束完練習之后，自由式摔跤教練對孟凡說“占院長找我，讓我問問你，什么時候去他那邊練舉重。”
孟凡不好意思笑道“差點把這忘了，那我晚飯吃了后就過去晚上占院長有空的嗎還是，明天早上”
孟凡當然沒忘，每天回去之后還都拿黑科技杠鈴舉著呢，怎么可能會忘記啊，只不過，在吃透摔跤柔道的規則之前，他不想分心。
正說著呢，孟凡的手機就響了，過去一看，正是占院長打來的，說是孟凡的體檢等報告都已經出來了，其他方面沒有任何問題，尿檢方面嘛呵呵不出意料之外還是不過關。
當然，這并不影響孟凡后續的訓練和參賽。
國外大賽的尿檢是這樣的，主要是抽檢，并不是說每個選手都必須要尿檢。另外，每項賽事最終排名前n的都是肯定要接受尿檢的，有時候是前8，有時候是前12，甚至更多。
而在每次國外大賽之前，國內的都會提前進行23次的尿檢。
孟凡這次尿檢不過關的原因嘛肯定是和興奮劑沒關系的，主要就是和沒有規范進食有關，瘦肉精是最大的原因。
接下來，孟凡需要的就是在正式大賽及集訓前后規范進食，保證不會是攝入包括瘦肉精在內的會對體檢或尿檢結果造成不良影響的食物。
占院長也提到了國家隊那邊根據他的情況已經給他做了初步的訓練與比賽安排，孟凡也沒細問，直接就去體院那邊了。