陸鳴很清楚，他還是得認真調整步幅。
這一組跑完，陸鳴查看了一下自己的成績，10秒31，算是比較穩定的一組成績。
這還是步幅調整不夠明顯的情況下，陸鳴雖然恨不能立刻達到國際頂級選手的水準，但他也清楚欲速則不達的道理，慢慢來就行。
他有比上輩子充足得多的時間。
“停，再跑一組。”趙云雷道，“這一次放開來跑，把你的最好狀態用上，我看看能跑出一個什么樣的成績。”
“好。”
陸鳴點著頭。
汗從他的額頭一直流到鼻翼，再滴到脖子上，明明現在才2月底，金陵市的氣溫在10來度上下，可穿著一條短袖的陸鳴卻熱得臉上直冒汗，汗水把t恤都浸透了。
不遠處的賽道上，蘇省的其他運動員也在刻苦進行著訓練。
又是一聲哨響，陸鳴咬著牙，把自己全身上下的能量都調動了起來，從起跑開始，他便任由自己處于高速沖刺狀態，而到了后30米的時候，他更是把全身僅剩的一點力量都耗空了。
跑過終點線的時候，陸鳴自己只顧著喘氣了“多少”
黃柏泉先豎起兩根手指，又比了一個“8”的手勢“10秒28，特別好的成績”
這個成績放在全運會上都能拿牌了
以前在瓢城市隊的時候，黃柏泉就知道陸鳴有潛力，可直到在省隊這大半年，陸鳴在訓練和比賽中展現出的成績才讓黃柏泉明白，陸鳴究竟是一個多么有天賦的選手。
10秒30的大關就被他輕輕松松越過了
“不錯。”趙云雷輕輕頷首，“接下來還要保持這種訓練狀態，但記住了，別光顧著訓練，休息和恢復也很重要。”
“知道了教練。”
陸鳴感覺還好，維持高強度的訓練雖然讓他的身體有疲憊感，但陸鳴卻覺得很興奮，他就是不訓練不舒服星人，不然去了一趟海市也該去逛逛，可他還是早早回來訓練了。
田徑場是最讓他內心平靜的地方，他在這很安心。
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