兩人推來推去，最后還是梁帥敲定就讓王奎上任，而對方說的什么退休之類借口，梁帥表示返聘不就能解決所有問題了。
新官上任三把火，王奎帶隊前往昆明參加夏訓，動員大會上發表了一下任職感言，順帶又敲打了一下運動員們的精神。
這次省隊也有不少選手一同前來參加夏訓，實際上是為了給國家隊輸送新鮮血液，夏訓最后兩天會有一場測試賽，到時候會根據運動員們的成績來決定加入國家隊，而省隊教練們也會有相應的調動。
動員大會上，梁帥老謀深算道
“積分是要刷的，訓練也是要練的，京張冬奧過后就是新的冬奧周期，而花滑這項運動將會有什么樣的變化，我們也并不清楚，但華國有一句古話，以不動應對萬變”
夏訓的第一件事情就是收心，就像是開學老師說的第一句話都是要收心準備學習了。
而集訓營的模式能讓備賽氣氛變得最為濃郁，很快便能看到運動員們投入訓練。
高原集訓可以挑戰高難度，蘇芙早就已經蠢蠢欲動，想要去試4o和4a。
黃天看到訓練計劃時，直接給蘇芙打了回去，但蘇芙卻把檢查報告放在桌子“醫生說，只要我注意訓練量就沒問題。”
“但是你才好沒多久。”黃天還是不想答應對方。
蘇芙想了想，說道“我總不能一輩子都不練這兩個跳躍。”
這句話直接把黃天的話給堵了回去，他確實不能控制蘇芙一輩子都不要練4a或者是4o，蘇芙的訓練計劃里看上去不多，但實際上確實卡在最大訓練量上做出來的計劃。
“不能一上來就加到最高的訓練量。”黃天檢查著蘇芙訓練表，修改里面的內容“一口吃不成大胖子，咱們還是要一步步來。”
不用黃天說，蘇芙也知道要慢慢來，畢竟高原訓練首先要經歷的是適應期，接下來才是體能訓練和難度提升。
昆明的高度比新疆低些，但是高原反應卻截然不同，隊里總是一片哀嚎聲。
就連蘇芙這種適應能力強的，在第一天動員大會后就開始身體不適，睡了整整十二個小時才醒過來。
第一周是適應期，選手們每天上冰就是調整自己的狀態，大部分訓練都是陸地訓練。
昆明基地還有其他冰上項目的國家隊來訓練，于是蘇芙遇見不少冰球、短道速滑的隊友們。
等到第二周時運動員們漸漸增加訓練量，開始朝著高難度動作進軍。
楊杰終于又在夏訓里鞏固了自己的阿克塞爾三周跳，同時將4t的成功率提升了些。
涂欣嘗試沖擊4o，在失敗了無數次后終于成功，跳出自己第一個4o。
肖梓慕將所有的三周跳攻克后，開始嘗試攻克阿克塞爾三周跳。
但是，小女孩摔了無數次，終于在蘇芙的指導下成功落冰一次，開心道快要蹦起來了。
第三周，蘇芙在冰上成功落冰4o時，全場響起了熱烈的掌聲為之鼓氣喝彩。
第四周，蘇芙再次綻放出亮眼的阿克塞爾四周跳時，那瞬間全場肅然無聲。，，