除了定力和穩定性,小國王他們還和菩桃師父他們進行了敏捷度，耐力，力量等訓練,導演的原計劃是讓小國王跟著練一小會就可以了,畢竟她是個小朋友,然而，歲歲小國王不僅沒有提前停下來,而且練得比云熠他們強多了。
比如,力量訓練中，大家要扛木樁,云熠都要被木樁壓扁了,小國王卻扛著菩桃師父特意為她挑選的迷你木樁一邊自轉一邊圍著云熠公轉給他打氣。
歲歲小國王完美地履行了歲云池陸小隊領隊的義務，帶著三個體力逐次放空的隊員摸爬滾打地完成了無名寺武僧的日常訓練。
一套下來，云熠和陸嘉喬都顧不上什么高冷酷帥的人設了，癱在院子的小亭子里,池橙也在訓練后期感覺到了吃力，不過，比這倆弟弟要強一些，還能坐著,小國王消失了一小會，回來的時候,懷里抱了好幾瓶水,被小國王忽悠以為有飛碟的導演在她身后仰望天空。
誒呦呦，寶貝你慢點跑,好擔心你的小短腿摔了啊。
歲歲這個精力是真的好,三個正值壯年的隊員都被練廢了,她還能幫他們偷導演的家,拿水喝呢。
池橙其實也還行，后來雖然也累得不行，但也能和歲歲一起鼓勵云熠和陸嘉喬繼續堅持。
哈哈哈，小殿下的鼓勵是奶聲奶氣地給大家喊加油，我們橙姐的鼓勵是踢云熠和陸嘉喬的屁股讓他們別擋路，都挺感人的。
所以，四個嘉賓的排序是慈祥歲爹暴躁橙姐陸嘉喬、云熠兩個菜弟弟，是嗎
彈幕很嗨皮，小國王他們也很放松，以為訓練已經結束了，沒想到，菩桃師父又出現了“我們還要進行耐擊打訓練。”
說著，那些早就習慣訓練強度，不需要像云熠他們一樣練練還要歇一會的武僧們就已經行動起來了。
他們把僧衣一邊的袖子拉下去，露出肩膀。
分列站在院子里由鐵制立柱支起的亭子一側，雙手握拳用力下沉，將肌肉鼓起，然后用肩部猛撞鐵柱，鐵柱下方是起固定作用特意加重的底座，但經受到這些僧人的撞擊，沉重的底座還是在地上拖出痕跡，一點點被移動開。
亭子下面的小國王他們慢慢地暴露在陽光下，先是被師父們用血肉之軀撞鐵柱的行為嚇到水從嘴角流出來的云熠，然后是水瓶懸在嘴前忘記喝進去的陸嘉喬，之后是努力保持鎮定，但拿水瓶的手指在細細顫抖的池橙，最后是放下奶瓶，認真觀察師父們怎么撞柱子，打算一會教她的三個隊員的小國王。
我就說院子里怎么會有個亭子，原來是武僧師父們的健身器材啊。
小國王他們不會也要這么練吧這不得把云熠和陸嘉喬撞散架子了
我的天，看得我肩膀都疼，武僧真是不容易啊。
就在云熠要被嚇暈過去的時候，菩桃師父帶來了好消息，這個訓練是需要一定基本功的人才可以練，不然很容易受傷，所以，他們四個嘉賓只要看著就好了。
不過，如果他們覺得有些無聊的話，可以劈些木板解悶。
誰要用劈木板解悶啊云熠偷偷在心里吐槽，沒敢吱聲。
既然這不是他們的訓練項目，小國王也就沒帶隊員去摻和，還和他們呆在亭子下面，隨著僧人師父們撞鐵柱的移動軌跡變幻位置，移動著乘涼。
然而之前想著沒人會閑著沒事劈木板解悶的云熠看到旁邊隔著的那些木板好像不算很厚，又蠢蠢欲動起來，像只大狗狗一樣屁顛顛地跑過去撿回來一個木板，跟小國王他們說，他在電視里看過，有的高手可以跳起來，在空中轉身，腿這樣那樣，然后把木板啪地劈開，可帥了。
云熠說著，還自己跳起來，踢了幾下腿。
彈幕雖然嫌棄云熠這只小菜雞又開始嘚瑟了，但也表示認同，他們也看過這種高帥畫面