“好，你自己設好鬧鐘就行。”
小鍋里的燉牛肉香酥可口、味增湯里的豆腐格外鮮嫩。須川夫人看著兒子吃得歡快的模樣，微微笑道“小京，明天的便當想帶什么”
“炸肉餅算了，雞胸肉、水煮蛋、花椰菜和香蕉吧。”京介的眼睛先是一亮，又暗淡下去，“暑假里亂七八糟的東西吃了好多，最近還是吃得健康一點吧。”
須川夫人失笑。
“這些不是以前在白鳥澤的時候營養師的要求嗎”
“是。”
“新學校的排球部也有營養師這樣要求嗎”
“那倒沒有。”京介說，“但哪怕離開了白鳥澤我也還是想贏比賽。”
他的眼睛閃亮亮的“青葉城西很不錯，比我想象中的更不錯。”
“你啊。”須川夫人無奈地搖搖頭，“就這么喜歡排球”
“唔，還不錯吧。”十六歲的少年咬著勺子，聲音含含糊糊的，“打排球感覺還是很不錯的”
打排球很不錯，但是在上場比賽之余，日常的枯燥訓練是必不可少的。
作為自由人，京介和排球部的其他成員不一樣，并不需要大量地訓練發球、扣殺和彈跳力。他主要負責的是練習接球、鍛煉上肢力量和腰腹腿部力量。他需要保證自己在墊球的同時能夠穩住一傳的方向。
“誒，早上的訓練不碰排球嗎”渡有些失望。
“早上只有一個半小時，碰排球的話不太夠用啦。”二年級的松川說，“所以一般是做體能訓練什么的。負重深蹲、往返沖刺跑、助跑摸高之類的須川你為什么臉色那么難看。”
京介“因為我彈跳力很差。”
他今年高一，身高1603，原本就算同齡人當中的矮個子，這會兒一群隊員們輪排隊助跑摸高，成績一溜排下來，數據到他這兒變成了一個非常突兀的“凹”形。
在一群學生的爆笑聲中，入畑教練倒是若有所思“須川，你以前在白鳥澤是不是不怎么練習跳躍方面的內容”
京介點了點頭。
“之后也練習一下吧。”入畑教練笑呵呵地說，“我看了你剛剛起跳的動作，你應該還可以跳得更高。”
京介困惑了一瞬，但還是立刻答應下來“是。”
“覺得很奇怪”入畑教練察覺到了他的疑惑，“我也看過不少白鳥澤的比賽了在白鳥澤的隊伍中，你很少需要補救一些攻擊性球的紕漏吧”
京介還是有些困惑“是的。”
“也不需要做任何接球以外的事情。”
“是。”
入畑教練說“青葉城西對球員的要求和白鳥澤不太一樣我們希望隊伍中的每個成員都能承擔更多的職責。先不說類似打手出界情況的補救，你有試過二傳嗎”
京介怔了怔“自由人不能進入前排位置吧”
“確切地說，在起跳之前腳不能進入前場區，觸球落地后可以。”渡提醒他。
“啊。”京介迅速在腦海中模擬了這個場景助跑到前場區前的那一刻起跳，側身托球給進攻手這樣的好處是除開他之外的所有球員都可以參與這一次的進攻，甚至包含二傳。