所以他從各方面了解的修煉知識其實不少，嘗試過也不少。
瑜伽的核心是冥想，可惜他對瑜伽一知半解，所以瞎搞了一個月，除了讓他爺爺把他差點當成傻子外，并沒有什么用。
于是馬紅俊又將目光投向了前世記憶里的佛道內容。
佛家修煉的核心是觀想，道家修煉的核心是意守。
當然了，也有像上清派這樣，是以觀想為核心的修煉流派，這兩個馬紅俊都了解一些。
但是關于嘗試哪個，又讓馬紅俊犯難了，最終小馬哥下定決心，選擇最基本最穩妥的兩個都練。
反正又不吃虧，要是成了那就賺了，于是馬紅俊又開始了自己的修煉。
意守簡單，道經有言玉清留下逍遙訣，只教凝神入氣穴，凝神調息，調息凝神，八個字就是核心，也道盡了意守的秘密。
觀想比較麻煩，首先要有具體的觀想目標，雖然什么物體都可以作為觀想目標，但馬紅俊不敢輕易選擇，因為觀想的物體，隨著觀想深入，也會逐漸改變一個人的身心意。
本來馬紅俊想著自己以后的武魂最差也是邪火鳳凰，那觀想鳳凰應該是最好的選擇。
可是想到自己有可能還是會覺醒邪火鳳凰，受到邪火的威脅，所以馬紅俊最后將觀想目標定在了太極圖上。
太極圖，陰陽兩魚相互環繞，陰中有陽，陽中有陰，構成一個完美的圓，達到了一個完美的平衡，也許他要是觀想成功了，即使還是覺醒邪火鳳凰武魂，那他也可能借此太極圖控制自己的邪火。
之后馬紅俊就開始了自己的修煉，意守修煉的第一天，他丹田就誕生了氣感。
也不對，按照馬紅俊的理解，正是因為誕生了氣感，才有了丹田，也就是形成了氣穴。
按照道經所言，丹田不在身內，不在身外，是種丹養丹之地，而非人本身應有所在的竅穴。
在馬紅俊心神意守下丹田的時候，心神中的感覺是那里什么都沒有，完全是一片寂靜、黑暗、虛無的虛空，直到誕生了第一縷氣感，那里才有了一絲玄妙的波動，正所謂，玄之又玄，眾妙之門。
讓馬紅俊不由感嘆，玉清祖師留下來的逍遙訣就是厲害，正所謂真傳一句話，假傳萬卷經。
馬紅俊決定，以后每天開始修煉前，都朝著西邊的方向鞠一躬，就相當于前世的磕頭，入鄉隨俗嘛，算是后學弟子對祖師傳下真法的敬意，雖然這個世界并沒有玉清祖師。
不過，雖然誕生了氣感，但是馬紅俊也沒感覺到有啥神奇的，頂多也就是感覺小腹肚臍里面暖洋洋的，精神狀態比較好，精力似乎很充足，然后就沒然后了。
太極圖觀想法也在第一天就成功入門了，也許是兩世為人的原因，靈魂先天比一般人強大，也就是精神力，所以他第一天就入門了。
只要觀想，腦海里就會出現一副陰陽兩魚相互環繞的太極圖，不過依舊是普普通通，無絲毫變化。
馬紅俊甚至以為他又修煉錯了，但是怎么看都是成功觀想出太極圖了，雖然沒什么變化，但確實是成功了。
沒搞明白原因，馬紅俊也只能作罷。
搞不明白就搞不明白吧，總有一天能弄明白的。
馬紅俊這樣想著，開始了一天接著一天的修煉生涯。，，