服用丹藥修為增長雖快，缺點也很明顯，正如服用黃靈丹，靈力很快便會補滿，但略顯虛浮，長此以往，有撥苗助之嫌。
吸收靈氣補滿靈力則要厚實的多。
周揚估計，如果他目前能連續擊出十道靈光的話，那么用黃靈丹同樣補滿靈力，也就能擊出九道而已。
不僅如此，丹藥本身并不是十成十的純凈，是含有一定雜質的，尤其是品階較低的丹藥，雜質量更多。
吞服丹藥量過大的話，除了傷害足厥陰肝經外，丹藥的雜質會慢慢在體內淤積，時間一長又不能及時排出，便會產生淤堵，法力或靈力便會運行不暢，影響修煉。
他在鐘師叔帶出的紫元宗典籍中，也看到了這方面的論述。
而且秦銘也講過，修者一生要服食大量的丹藥，那么殘存的雜質也會越來越多，如果積累到一定量，會極大影響法力或靈力的純度，阻礙修為的提升。
嚴重者會腐蝕經脈及神臺，極易走火入魔。
典籍中還記載，化解長期服用丹藥的副作用、去除雜質的方法有兩種。一是服用兩種靈藥化解。這兩種靈藥分別是野蒲陰陽草和云中紫嵐，而且必須同時服用才有效。
尋常的云中紫嵐周揚知道，也能找到。但真正生長在山巔云霧中的云中紫嵐，確是極難尋覓。
而野蒲陰陽草更是上古靈藥，目前的修界有沒有還是兩說。
據載，野蒲陰陽草同株長有兩種不同顏色的葉片，男修服用陽葉，女修服用陰葉。
如果情況不太嚴重的話，兩種靈藥各服用數株便可化解體內雜質。如果服食丹藥時間太長，那用量要就大了。
第二種方法是在化靈池內侵泡七日，七日后體內雜質毒素盡除。不過化靈池只在赫州大陸極東和極西發現過，已分別被兩個大型門派霸占，尋常修者連想都不用想。
盡管知道長期服用丹藥會有后遺癥，但誰也不會僅僅依靠天地靈氣修煉，那樣太慢了，還沒等突破更高的境界，壽元便會耗盡。
上古修者也有人試圖提高靈氣的吸收速度，還創立了多種方法，但結果都不盡于人意，只有一種留傳了下來，那便是聚靈陣。
此陣有聚攏天地靈氣的作用，可以使靈氣的濃度增強，吸收的速度自然比之前要快。
但靈氣再多，人的吸收能力是固定的，雖然速度是快了些，可還是比不得直接吸收靈石的速度，而吸收靈石的速度又趕不上服食丹藥。
所以到了后來，古人便停止了天地靈氣吸收速度的研究。
也不能說修者們急功近利，誰也不會把壽元白白浪費在緩慢的吸收天地靈氣上。
但有一點是公認的，即使有足夠的丹藥和靈石，在靈氣濃郁的地方，修為進境要比在其他地方快的多，尤其是在突破瓶頸時，靈氣的濃郁程度很是關鍵。
同樣是突破天元境或者金丹境，靈氣濃郁程度不同，造成的后果也就不同。而且如果天地靈氣不夠的話，突破便很難進行下去，所以天下諸派均是創建于在在靈脈的地方。