一個時辰一晃而過，李毅放下顫抖的手臂抬頭看著一旁程天樂，眼神中很明顯的表達了自己的想法。
“休息一刻鐘。”程天樂道。
一刻鐘的時間李毅讓侍衛不停的拍打自己的雙臂，以促進血液循環，加快恢復，這種也是較為科學的放松方式。
“所謂三段射，第一步，握弓搭箭，握弓手主要使用食指和拇指夾住弓，搭箭在食指彎上，拉弦手三指開弦，夾箭在食指和中指之間。”
“第二步，吸氣，拉弦與頜下，停幾秒鐘，觀察一下自己的姿勢是否正確，肩肘是否平，注意不要看箭靶，快拉慢放，拉滿弓后默念一二三。”
“第三步，釋放，呼氣，拉弦手后擺放箭，放箭后注意看一下自己的姿勢是否正確，不管是否射中，只要你姿勢對，箭的落點基本是在一起的，每放一箭，放下弓，做三個空手的釋放動作。”
說完這些，程天樂又看了李毅一眼，語氣毫不留情的說道：“想要將弓箭練好更多的是在與天賦，三段射發是最基本，也是最簡單的射箭方式，同時也是考驗初學者是否具有天賦。”
李毅臉上露出一抹笑容高聲道：“放心，我定然是有天賦的，做一個射雕手。”
程天樂眼神閃過一絲迷茫道：射雕手？什么射雕手？
“沒事，只是我一定能練好的。”
射雕手是一些草原民族對于神射手的稱呼，程天樂不知道也很正常。
程天樂使用慢動作做了一番掩飾之后轉身看向李毅道：“看清楚了嗎？”
李毅點了點頭道：“看清楚了。”
李毅這兩天每天一個時辰的姿勢已經將三段射的射法囊括了大部分，只是另添加了搭弓的指法與呼吸而已。
“這三桶箭是你今天練習的，練完之后就可回去休息了。”說完將一旁的放著的三桶箭丟給李毅之后就轉身離開。
獨留下在一旁有些無奈的李毅直搖頭。
“這高冷的性格實在不適合做老師啊！”
不理會離開的程天樂，李毅從箭筒中拿出一只箭矢，箭矢是用常見的楊木制作而成，前方是扁平的箭頭，后方則是用魚膠粘著羽毛，很普通的箭矢。
搭弓在手，李毅深吸一口氣，瞬間將長弓拉滿，心中默停三秒，右手一擺，下一刻箭矢破空聲傳來。
“哆~”
一聲清脆的響聲響起，定眼望去，遠處的箭靶上穩穩地插著自己剛剛的射出去的箭矢。
李毅神情一喜，那箭靶上可以清晰的看到這一箭射出為距離紅心只有一掌的距離。
“自己還是很有天賦的嘛！”
再次拿出一只箭矢，按照剛剛的動作繼續搭弓設計。
“咻~”
箭矢剛剛說射出，一陣微風吹過，本來就不是很準的箭矢在這種情況下直接偏離箭靶落入一旁的草地之中。