一場大雨過后空氣變得清晰了幾分，早早起來的卡卡圍著療養院的運動區開始跑步，昨天晚上經過一番檢查之后，時間緊迫的卡卡決定就不往酒店跑了，直接在這邊住下等到醫生的會診。
經過昨天的檢查目前他的身體狀況，從中醫角度來說并沒有到不打封閉針就無法上場比賽的地步，這讓一路上都在提心吊膽的卡卡松了一口氣昨天睡眠質量都好了不少。最近這段時間因為這件事情他沒少失眠。
當然睡眠質量好，也有可能是醫生針灸的功勞。在針灸之后卡卡總感覺自己身體某條緊繃的弦似乎被放開，然后從未有過的疲倦席卷全身不知不覺就睡了過去，連怎么從治療床上回到自己房間的都不知道。
這一覺睡的連固定的生物鐘都打破了，根本沒倒什么時差，一覺睡到太陽初升自然醒感覺從未有過的好。
就是不知道是不是錯覺，他總感覺身體好像比以前虛很多，這才跑了一圈多腿就開始有些打飄。
要知道按照以往的訓練量，眼前這一圈跑下來連開胃菜都算不上，頂多就是稍稍熱身而已，所以這種疲憊讓他原本放下的心又提了起來。
又是一圈跑完身體有些踉蹌的卡卡不得不停下腳步，昨晚給他做檢查并針灸的年輕醫生不知道什么時候來到了跟前。
“感覺怎么樣”
“累，感覺很疲憊，從未有過的疲憊”卡卡一臉擔憂的看著醫生，顯然是想問自己的身體是不是出什么問題了，又或者醫生的治療手段
“疲憊就對了，因為你接下來幾天的治療目的，就是讓身體疲憊”
卡卡一腦袋的問號，他不知道是自己聽錯了，還是醫生的英語詞語弄錯了。從來沒有聽過給病人治病的目的是讓病人疲憊的。
“你沒聽錯，接下來幾天都會在疲憊中度過。”醫生開口解釋到“無論是你腹溝的傷勢，還是身體上那些暗傷都不是短時間內能夠解決的。
你現在的身體就好像一架緊繃著運行的機器，稍微有那個零件出現意外磨損而損壞，都有可能引起其他部位的直接崩盤。
因為你之后還要參加世界杯又是一段時間高強度的運動，所以給你的治療方案是。讓你緊繃的身體放松下來，讓以往那些被你緊繃身體壓制的疲憊釋放出來。
這就好比讓一架高速運轉的機器稍稍降低一下運轉的速度，然后趁機給機器各個零件之間涂抹一些潤滑油。
雖然機器中一些磨損的零件沒有被修復好，但有了潤滑油的幫助，至少能夠在即世界杯高強度運動中有一定緩沖作用，讓磨損的零件不會因為齒輪干澀繼續加速磨損。
因為時間緊，所以目前給你釋放三天的疲憊。在這個釋放過程中，你不用去恪守之前訓練時候的飲食，而是需要吃擁有足夠營養和溫養效果的飲食，這個在我們華夏叫做藥膳。
你也可以理解成這些食物就是給你疲憊身體零件涂抹的潤滑劑。三天疲憊釋放之后，第四天開始你可以慢慢恢復往日的訓練直到達到能夠比賽上場的地步。
并且訓練之后還需要配上中醫按摩和針灸，讓你身體盡可能的減少緊繃著的時間。這樣子差不多十天，你的身體基本可以保持不錯的比賽狀態。
我看了一下巴西隊世界杯比賽時間，是6月15日，你需在這里呆十天，十天之后如果不出什么意外，會有隨行醫生和你一起去南非那邊，五天時間倒倒時差熟悉一下訓練準備比賽對你來說應該夠用了。”
“可是國家隊那邊的訓練”