三天時間，轉瞬即逝。
三天的時間，除了每天前往斗技場安排的比賽之外，伊路迷完全沒有出過房間。
并且，在這三天的時間里，除了冥想，伊路迷更是沒有將任何時間用在睡眠上，他把全部的時間都用來修煉。
另外，伊路迷沒有聽從席巴的話，他已經在200層登記過了。
“終于，完全打開了。”
伊路迷站在房間內，他的身體被一層半透明的氣所覆蓋，感受著全身傳來的溫暖能量，就像穿著一件薄如蟬翼的羽絨服一般。
他覺得，即使自己渾身地站在嚴寒的冬夜，被刺骨的寒風不斷吹拂，也不會感覺到一絲寒冷。
“接下來，就要開始進行四大行的修行。”
“首先是纏。”
伊路迷控制著全身的氣覆蓋在體表，保留在體內，使其不會自主散發出去。
纏是能夠將人體內的生命能量保留在自己體內的技術，藉由纏可以使身體變得更加強壯，還有抗衰老的作用。
并且，纏使全身到處流竄的氣穩定，在作戰時，纏的強度等于對念攻擊的防御力。
伊路迷閉眼感受了一番，確定自己已經把氣保留在了體內，并將其覆蓋在體表之后，他開始動了。
“唰”
快速揮出一拳，身體表面的氣在隱隱流動，仍然有一絲氣從體表散發到了空氣中，消散無蹤。
“這表示，我的纏還處于極其不穩定的狀態。”
想到這里，伊路迷再度坐下冥想，半小時后，再次起身激烈運動起來，而每次運動的時間都在逐漸延長。
纏的持續時間，從一開始的五分鐘，到10分鐘、15分鐘、20分鐘，一點點的延長。
如此反復，六小時后
“終于，完成了。”
伊路迷渾身是汗的望著自己的雙手，手心手臂沾滿了汗水，但他依舊感受不到任何疲憊。
纏的修行，是四大行中最簡單的。接下來要進行的，是絕的修行。
絕是收緊并隔絕全身的氣和氣息，使自己的存在感變得微弱。在絕的狀態下，對念攻擊的防御力趨近于零。
在疲勞的狀態下進入絕的狀態有助于恢復體力和精神力。
“正好，三天三夜的時間，就算是打開了全身的精孔。”
“我也已經累到能夠倒頭就睡的程度了。”
伊路迷連續三天時間的修行，身體和精神都在向他傳達著不滿，他很疲憊，需要休息。
而絕的作用，正好對于恢復體力和精神力有幫助。
精疲力竭的修煉完纏之后，再在疲勞的狀態下修煉絕，一邊修煉，一邊恢復體力和精神。
這就是按照正常程序，系統鍛煉的意義，讓人在修煉的時候，能夠充分利用這一切，快速達成修煉目的。
“首先，是要消除自己身上的氣，關閉全身的精孔。”
伊路迷閉眼坐在床上，將自己全身的精孔關閉，消除掉覆蓋在體表的氣，進而使自己的存在感變弱。
這一修煉，又是一晚的時間過去。
伊路迷在06:10分的時候結束了絕的修煉，按照正常程序，接下來，他要開始進行煉的修煉。
但是，今天還有一件事。因此他才提前結束修煉，洗漱之后，在床上休息了三個小時。
時間10:20分。
“唰”