就像練習寫字。有的人寫著一手糟糕到看不出原型的字，說是在學習草書。事實上大多數練字的人，得先練習出規矩的字，將比劃書寫變成“我想怎么寫就能怎么寫”。
這樣全然掌控之后，隨后再進階去學草書，寫下來的字才算是真正寫出了草書。
學會跑步前，總得先學會走路。
這會兒他們背著氧氣，也開了氧氣瓶。能夠換氣的賀君吐出一串氣泡，看著氣泡緩緩上升，朝向水池上方光亮的地方。
他自己則還在緩緩下降。越是下降，越是能感受到水對身體的壓力。
降到半路，因為下降不下去了，雷叁和諸一正一人帶一個，帶著兩人繼續朝下。
10米的潛水池并不算真正深的潛水池。如今市面上面向大眾開放的潛水池，早就有二十米四十米。有的國家更是在水下建立了“王國”，能夠讓人在潛水池里探險。
潛水是舒服的，頭腦似乎都能放空。然而第一次感受到這種深度逐漸增加的潛水，肺部很不習慣。呼氣變得簡單，吸氣卻變得有點困難，得一點點慢慢將氣吸入肺部。
好在雷叁和諸一正沒打算真把兩人送到水底。初次潛水不易過深，以感受為主。
在大約五米深維持了兩三分中，四人重新回到水面上。
他們以什么速度下去，就以什么速度上升。潛水的水壓不是開玩笑的。人習慣于空氣中生存，到了深水中，人渾身上下包括身體血液，都要有一個壓力適應。
重新從水內回到空氣中，人體又要來一次再度適應。
剛回水面，雷叁就馬上開口“呼吸緩一點，不要急。潛水是個慢活動，快了會不舒服。”
諸一正冒出水面，跟在后面解釋“宇宙環境和地球環境相差非常大。就像人在水里待久了，上岸會覺得身體很沉。在岸上待久了，潛水一深也會覺得身體不適。要上太空需要長時間進行適應性訓練，從太空回來也需要適應地球。”
他說了一下時間“需要個把月。”
別看宇航員一個個在鏡頭里看起來精神氣十足，剛下飛船的時候，能正常走路都屬于宇航員常年訓練有素，個人水平及其出眾了。
賀君聽著兩個演員說話，嘗試緩慢呼吸，再度去適應外界的空氣。
四個人的頭發全部貼在腦袋上，這會兒想要點頭發造型，最多也就只能手一順，讓較長的頭發順到腦后。
賀君理了理頭發，很快調整好自己狀態。他側頭看向身邊的邱豐。
邱豐在隊內年紀最小，看著又學生氣，實際上身體素質很高。他這會兒已經完全沒事，手已經再次玩起了水，一副很想再次下潛的樣。
賀君提議“再來下潛一次”
邱豐立刻附議“好呀。”
節目組邊上守著的人過來給他們送了一杯淡糖水。喝完水，四個人再次嘗試下潛。
有了前一次的經驗，這一回下潛的四個人很快不再維持原先的馬步動作，而是嘗試在水池里游動。有人帶著，賀君和邱豐竟沒兩分鐘就能夠在水中自由來去，如同人魚。