除了運動健身視頻之外，還有各種養生科普視頻
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警惕，出現這幾個小癥狀就是你身體在抗議
周珂覺得其他同齡人說養生大多是開玩笑居多，還整出了啤酒泡枸杞這種朋克養生法，很少有人做到簡寧意這個份上。
簡寧意身體健康能蹦能跳還能滑雪，周珂不懂他為何如此執著于養生。
簡寧意老氣橫秋對周珂道“養生要從娃娃抓起，不然等后面意識到身體出了問題想挽回已經來不及了，千金難買一寸陰。”
簡寧意真心推薦“我那款泡腳桶真的蠻好的，現在做活動買就送泡腳茶包，珂哥你要不也買一個我把鏈接發給你。”
周珂“”
他婉拒了簡寧意的好意并火速逃離現場，生怕簡寧意強行安利他買個像個電飯煲的東西回去泡腳。
看著周珂倔強的背影，簡寧意搖頭嘆氣
“還是太年輕啊”
簡寧意最近迷上誦經聲，僧人獨特的聲調能使他平心靜氣，為此他還專門建了個歌單，早上洗漱前就會點開隨機播放，然而今天起床一看手機，就見手機收到了段風發來的消息
“簡哥，我看網上說你在劇組給人講戲啊，沒想到簡哥你是這么助人為樂的人。”
辭退湯同濟后，湯同濟轉身就跟了段風，簡寧意和段風兩人這場由后者挑起的、沒有硝煙的戰爭以他挖走簡寧意助理大勝，這讓他著實安分了一段時間。
簡寧意不知道他大早上抽什么風，沒理他，連個表情包都懶得敷衍。
等收拾好見了梔子，簡寧意才知道段風為什么突然給他發消息，梔子把早餐遞給他，道
“小簡老師您上熱搜了。”
簡寧意聞言拿出手機點開微博，點開熱搜扒拉到末尾，就見榜單末尾掛著一個詞條
一個敢教一個敢聽
詞條上沒有直接掛簡寧意的大名，但是點開詞條，第一條微博就跟他有關，是一條只有半分鐘的小視頻，是一位娛樂八卦博主發的
吃瓜速扒哥v一個敢教一個敢聽長生無聊破陰陽劇組最新拍攝路透有，視頻中是桑禾的扮演者簡寧意指導一位群演小姐姐如何演戲捂臉捂臉，瓜主們怎么看視頻鏈接
簡寧意點開視頻看了一會兒，想起來的確是有這么一回事，不過是好幾天之前的事了，標題也有失偏頗。
幾天前他在另一個棚拍攝桑禾和師兄們下山歷練的戲時，有位演員要演家人被下階魔族屠殺，只她一人在丈夫的保護下逃離魔爪。
在魔族的窮追不舍之下她一路狼狽逃命，終于等到了小仙君們宛如救世主般御劍而來，最后卻因傷勢過重失血過多，不治而亡。
秦導要求高，要求那位演員演出被追殺的絕望，看見仙君時的希望，知曉自己還是活不了的不甘黯然，最后恍然自己已經家破人亡的怨憤。
恨魔族殺她家人，也恨桑禾他們為何沒早一步到。
要是他們早一些，她家人也不會死，她們還能像一樣過平靜祥和的日子。
短時間內要求演員情緒變化多次，體現平民如螻蟻般的掙扎求生，這對演技要求非常高，那位演員達不到秦導的要求，一直頻繁ng，最后被秦導罵哭了。
秦導生氣了，群演小姐姐被罵哭了也沒人敢去安慰，和她演對手戲的簡寧意不忍心，便跟過去跟她聊了天，遞了一張紙巾。
演技其實是挺私人的東西，簡寧意的經驗和技巧都是他后面摸索出來的適合他自己的，不一定具有普適性，一個好演員不一定是個好老師。
因此簡寧意當時也沒和對方聊太多演技這方面的東西，只是陪她聊了聊天，和她一起把劇本從頭到尾捋了一遍而已。
后來等對方情緒調節好了，那場戲很快就過了。