陳牧艱難地坐起身，此時他丹田內的氣流已經如同龍卷風一般橫沖直撞的。
他的肚皮被這氣流頂得高高隆起，肚子都要快被撐破了，不用系統再提醒，要是再放任下去，絕對會斷子絕孫！
他緊閉雙目，忍痛開始逐字逐句地吟誦《道德經》。
“道可，道非，常道。名可，名非，常名……”
這心法確實有效，隨著他誦讀，竟然會自動引導丹田內的氣息流動。
同時，每當念到被特別圈起來的地方，他丹田內的氣流就會釋放出去，沿著對應的經絡流轉。
漸漸地，肚皮不再隆起，丹田內的氣流得到了疏導。
陳牧松了口氣，額頭滿是汗水。
但是還不能掉以輕心。
隨著他吟誦，他發現這心法越到后面越是難讀和生澀。
不僅如此，自己的注意力也開始逐漸無法集中。
“這是修煉的瓶頸，打起精神。”系統解釋道。
除了注意力無法集中，陳牧還發現他眼前的這些文字似乎開始陌生起來，明明都是常見的字，自己卻一個都不認識。
似乎是失讀癥和語義飽和現象！
這些字逐漸變得陌生。
陳牧充匆忙咬破舌尖，讓自己恍惚的神志得意保持清醒。
由于陳牧無法繼續行功，流轉在經絡的氣流開始阻塞，使陳牧的身體出現了許多鼓包。
一種鉆心的疼痛讓陳牧險些暈厥過去。
“老子不要斷子絕孫，老子要策馬奔騰，金剛不倒！”
陳牧大吼一聲。
“系統，放一首能讓人清醒的歌曲！”
“好，已為你播放。”
這時，陳牧腦中傳來了一首無比熟悉的音樂。
“第二套全國中學生廣播體操，時代在召喚！”
音樂一響，陳牧瞬間清醒，差點有種要立馬沖出山洞在外面做擴胸運動的沖動！
“別停，大聲點！”陳牧大吼。
隨著音樂的播放，陳牧感覺意識逐漸恢復和清醒。
原本那些模糊和生澀的字，也在此時清晰了起來。
“呼！”陳牧長舒一口氣。
他立即坐起身來，抓緊時間，繼續誦讀。
這也使他體內的氣流開始繼續在經絡流轉。
身體上腫脹的鼓包也漸漸消退了。
突破修煉瓶頸后，接下來可謂水到渠成。
氣流完整地在陳牧的體內做著周天運動。
它們如同一條小溪，在經絡中一圈又一圈地流轉。
起初由于陳牧很生疏，所以流動還很慢。
但是到了后來，流動的速度變得越來越快。
陳牧感覺自己身體逐漸開始發熱，腦門上冒出了陣陣白煙。
他感受到了自己體質正在以一種奇特的方式改變著，仿佛肉體和靈魂都在進行著升華。
這種感覺實在太美妙了。
加上《時代在召喚》的BGM，他簡直有種升天的快感！
在這修仙界，利用廣播體操來突破瓶頸的，恐怕陳牧是開天辟地以來的第一人！
“嘭！”
當氣流在陳牧體內運轉了數十個周天后，他的身體轟然爆發出一股氣勢。
而此刻，他也能清晰地感受到體內丹田處，一股晚霞般的氣流正在緩緩地盤旋。
霞氣境！
陳牧正式步入了修仙的門檻。