說起祖傳的3樣寶貝，現在都存到丹田內，金丹附近。提升金丹期可納器，有標準的，汪瓊實驗全部武器裝備，就祖先奇遇得來的寶貝合格，別的都不行，包括汪瓊自己的白骨鞭和月牙鏢。
符合標準的寶物納入丹田金丹附近，可使其進化，具體進化成什么沒記載。估計當時也沒有能納入的寶貝，祖先的奇遇，現在汪瓊都覺得是神話。不過納入的寶物可以瞬間使用，這還是很方便的，汪瓊表示很滿意這種功能。
《百煉金身決》每修煉一次需要休息9天，讓身體修養。汪瓊感應身體一點不適都沒有，還能繼續，可是大家都看著那，所以就先停下來了。
汪瓊走到大家面前道:“有沒有興趣一起練啊，我教你們。”
《百煉金身決》每次修煉要用一次秘藥，提升看個人的情況，每個層次最少需要消耗9次秘藥，也就是9縷先天之氣。之后隨著層次的提升，秘藥的年份提升，消耗的先天之氣倍增。
也就是說練皮的時候修煉一次需要消耗一縷先天之氣，練肉就需要消耗2縷一次，練筋需要消耗4縷先天之氣，以此類推。少數的幾個人汪瓊還是能消耗的起的，何況是親人，關系一般的他才不會費那力那。
大家表示很有興趣，父母是看的新奇，想體驗下練著玩。英子是想練好武功，以后能更好的幫助汪瓊。妹妹汪珂和小姨子彩珍都是把汪瓊當偶像的，粉絲的眼里偶像都是對的，都是好的，根本就沒有反對的理由，練武吃點苦沒什么大不了的。
父親汪家文問道:“你這武功練成有什么特殊的啊？”
母親沈明珠也好奇的問道:“能飛檐走壁不？”
汪瓊微笑的給大家解釋道:“剛才我練的是煉體術，就是鍛煉身體，提升身體素質的功法，簡單的理解就是比如，父親現在能舉起100斤的東西，修煉成功一層煉體術就能舉起130斤的東西。”
汪瓊沒有給大家解釋那么細，有些東西說多了理解不了，只是按照大家能理解的方式簡單的說了一下。有接著道:“也就是說成功修煉一層功法，全面提升身體素質3層，包括力量、速度、體力、防御等。”
最后，汪瓊看了看妹妹和小姨子道:“不滿12歲不能練，此功法有定型的功效，也就是說你修煉的時候是什么身材，以后就是什么身材，身高基本定型不變，胖瘦只要不是走極端路線，就是長期暴飲暴食或不吃不喝，基本不會發生太大變化。”
父母和英子聽見還有這等功效，就更加確定練武的決心了。妹妹和小姨子都快哭了，汪瓊安慰她們2個道:“等你們能練的時候，我在教你們，都是一家人，天天在一起，不急于一時。”
妹妹和小姨子聽了覺得也是哦，心情瞬間好了，小姐妹就去玩別的去了。