這套恢復體能的方法，如果只是放在中場時間臨時搞一下，是沒辦法恢復全部體能的。
但若是有一晚上的休息來配合就不一樣了。
只要今天比賽后做上三組，回家好好睡上一晚，第二天也就沒問題了。
這場練習賽的上半場，節奏很緩慢，依然是程凱和姜起分別擔任主力隊和替補隊的教練，但不同的是，兩人都有無限次的暫停權。
一旦有戰術問題，就直接叫停，然后指出來，讓球員們當場改正。
如此一直到半場結束，大家對球隊戰術的理解也就更深了一層，這點倒是和江鳴州無關，全是姜起和程凱兩人商議后的教練方法。
盡管江弘和陳天王在替補一方，但程凱和姜起都十分強調主力隊一邊的隊友要隨時觀察他們兩人的防守習慣，以便正賽時，同替補上場的他們配合的更好。
如此直到下半場開始，比賽終于流暢了起來，姜起和程凱也就沒有再喊暫停了。
之后主力和替補越踢越激烈，陳天王和江弘的防守也是越發的純熟。
但畢竟主力隊員更強，最終還是拿下了比賽。
…………
在江鳴州的眼中，主力隊原本就有好幾個達到了G-級，加上這幾天的訓練后，又有人升到了G-。
李海義和隋風兩人則進步最快，。
李海義原本還不夠G-，但幾天時間下來，依靠他的天賦，跟隨姜起他們訓練，外加江鳴州的針對性肌肉練習，已經達到了G級，也就是標準的足球二級運動員的能力。
隋風則更加恐怖，畢竟這位如果專職踢球，又一直訓練得當的話，可是能夠達到國際球星阿扎爾的水準的，所以同樣是幾天下來，這貨已經達到了G+級。
這樣的等級變化，也在剛才下半場的比賽中非常明顯的展示了出來。
李海義和隋風的交叉換位，讓替補們無所適從，江弘和陳天王的搶斷能力都不錯，但綜合起來的當前能力依然不夠G-級。
盡管他們能夠一對一的破壞掉對方的過人，可一旦面對李海義和隋風的穿插，他們就無可奈何了。
依照程凱的說法，這支球隊已經比去年的那支更強了。
于是江鳴州估摸著，少年杯賽中，最厲害的球員等級多半就是隋風這個級別了，大部分應該連G-級都不夠。
這么想著，多夢青年就開始飄到奪冠的時刻，如此飄啊飄的，一群隊員就在比賽后，各自完成了三組體能恢復的套路動作，隨后姜起簡單的講解了一下剛才的比賽，就放眾人回家休息。
…………
第二天下午四點，不少老師、中學生以及家長，還有各體育系統的領導，都聚集到了陵州市中心球場。
學生、家長和老師自然坐在看臺的位置上，準備為他們支持的球隊加油，而包括茍文和茍武兩人在內的領導們則坐在了主席臺上。
由于第一場小組賽前兼有開幕式，因此并沒有其他比賽同時進行，以至于賽場的觀眾也是最多的。