場邊，教練席。
有著多年足球教練經驗的程凱在江弘破壞掉高中鋒的頭球時，就連續臥槽了好幾聲。
距離他不遠的那幾個主力中場聽了，以為程教是在為高中鋒的頭球射門被破壞而可惜，但坐在他身邊的姜起卻知道這貨是在興奮。
為江弘突然的改變而興奮。
其實他和程凱一樣興奮，很容易就看出江弘這一連串的防守動作，確實不再是僥幸，只是有些不純熟。
可以想象如果他多來幾次同樣的攻防，快速轉身和和高彈速的爭頂一定會更加圓潤。
到時候那就不只是干擾對手了，而是直接把球頂向己方球員，甚至可能因此而發動一次反擊了。
一個替補中后衛，經過三天的訓練就彌補了自己的最致命的短板，換成任何人做他的教練，都會興奮的。
之所以沒有程凱表現的那么驚訝，只因為姜起對江鳴州的信任，從一開始就認為江鳴州帶著兩個替補單獨訓練，絕不會只是簡單的練一練體能。
“臥槽，鳴州真特么牛叉，我算是真服了。”臥槽了好幾聲后，程凱總算從驚喜中回轉過來，張口就說道。
“至少在體能訓練這塊，他的見解是我聽聞過的，最特別也最有效的。”姜起不無佩服的應道。
兩位教練如此，場中的主力隊員，同樣也有兩個人察覺到江弘的這次防守，絕不是僥幸。
這兩人自是隋風和李海義。
他們有過親身的體會，江教練教授的訓練動作，最厲害的就是對于每一塊和運動相關的肌肉的提升。
依照他們自己過往跟隨江鳴州訓練的經驗，若是本身就很強的肌肉部位，提升就會相對較難。
而三天時間，對于基礎較差的部位來說，足以提升到一個質變的地步了，如果這個較差的部位，剛好是運動項目所需要的核心肌肉，那對于整個運動的提升都是極強的。
江弘有這么大的變化，顯然不屬于反應很慢的人，應該是他轉身和跳躍相關的肌肉得到了極速的增強，才有了剛才這一次還算不錯的防守。
就在隋風和李海義相視一笑，同時決定找機會單挑江弘和陳天王，來試試這兩個隊友到底有多大變化的時候，程凱就跑到了場邊，猛烈的揮動雙手，讓主力們繼續進攻。
在其他人看起來，程教練應該瞧見進球被破壞，才受了刺激。
然而實際上，程凱完全是想讓主力們給替補更大的壓力，想看看陳天王會不會也大有進步，江弘又會不會繼續給他驚喜。
于是接下來，主力隊的進攻節奏更快了，而姜起則不緊不慢的走了過來，沖著替補這邊打了個反擊的手勢。
既然是比賽，哪怕是替補，也一樣想著要進球。
還有二十分鐘左右的時間，如果能借助對方的瘋狂進攻，抓住機會打對方身后，破一次門，既能給替補以更強的信心，也能提醒一下主力們，任何時候都要集中精神。
至于此時的江弘，在成功防守過后，心中已經從猶疑變成了亢奮，心中連續喊著特么的又特么的，以舒展痛快的情緒。