再次在黑板書寫之后，林楓詢問道：“你們應該看過武俠小說，以及武俠電視劇吧？”
不等戰士們回答，他又說道：“元素體系與它們殊途同歸，都是自我的修行，通過某些手段，使得自身變的更加強大。”
“例如禪修，這是對心靈的修行，例如健身，這是對肉體的修行……總之一切殊途同歸。”
“那么修行，必須擁有各自體系的修行法門，而我們元素修行的法門，就是心靈冥想法。”
說著，他又在黑板上寫下這幾個字：“而它分為六個階段。”
“第一階段：冥物”
“第二階段：注靈”
“第三階段：靈動”
“第四階段：化形”
“第五階段：悟己”
“第六階段：無形”
在黑板上寫出這些之后，林楓扭頭又道：“心靈冥想法是什么？”
“誰能告訴我？”
陳晨忽然起身道：“我認為心靈冥想法是一種心靈的修行。”
旁邊又有一個戰士起身道：“我認為它應該是類似做夢一樣。”
角落處的胡蓉起身道：“我認為應該是一種忘我的境界，就好像是對大腦的一種開發方式。”
林楓點頭笑道：“沒錯，每個人對冥想的理解都不相同，而你們說的基本都沒有錯。”
“接下來，我要幫你們細化它，讓你們深入的了解它。”
“其實心靈冥想法就是對精神的一種修行，或者是精和神。”
“精和神我們可以理解為大腦的動力，并且我們都知道，大腦是人體的核心，甚至是中樞。”
“我們可以舉例。”
“猝死到底是怎么回事？”
“人為什么長時間不睡眠就會猝死？”
“其實睡眠就是一種恢復神的方法，如果人長時間不睡眠，神無法得到恢復，精力就會過度消耗。”
“而這種消耗是對大腦的負擔，一旦中樞停止運行，死亡就是結局。”
“如果我們熬夜之后，能夠立刻去睡眠補充神，自然沒問題。”
“不過補充之后的神，只是勉強達到大腦的正常運行而已，可最基礎的神卻依舊在隨時間消耗。”
“比如，你前幾次熬夜之后，立刻進行睡眠補充，你的睡眠時間或許只是短暫的幾個小時。”
“但隨著你一直熬夜，你就會發現，睡眠時間會越來越長。”
“而我們的心靈冥想法，就是針對精和神的一種修行，從而使得大腦的運行性能提升到極致。”
“如此一來，大腦會帶動你的身體器官和細胞從而增強。”
“可是在靈氣復蘇之后，天地間誕生了一種神奇的能量。”
“而我們覺醒者，就是利用心靈冥想法，使得大腦運行提升，從而能夠感受到這股神奇的能量。”
“從而將這股神奇的能量，吸收進我們的身體，轉變為元素。”
“這就是心靈冥想法。”
“而心靈冥想法的六個階段，就是為了幫助你們，對這股神奇能量的感知更加的敏銳。”
“那么處于不同階段的覺醒者，吸收能量的速度自然不同。”