周慎和其他的學員此時都是大口的吃著黑面包，再也沒有了之前的那種委屈和憤怒。
一個個的臉上此時充滿了渴望，對于眼前的黑面包，一個個的大口吃著，臉上都是充滿著真香的色彩。
一人一個黑面包，絕對不會存在吃不飽的問題。
因為這是黑面包的特性，食量較小的人，吃一個正好飽腹，食量大的人，吃一個也是正好飽腹。
它是隨著個人的體質來進行的。
有事沒事吃一個黑面包，體力和精力很快就能夠恢復過來了。
這也是為什么，超能營的學員，僅僅是需要在炎島之上訓練半年就能夠達到比較強的實力的原因。
有著黑面包的存在，基本上不需要怎么休息。
即便是休息，也只是緩解自己內心的那種疲憊。
當然，在這里也不僅僅只有黑面包這種東西可以吃，除了黑面包之外，其他的東西也是管夠。
而且有著不少的好東西，比如某種特別動物的肉和骨頭，這肯定是受到紅潮污染后的動物，經過了特殊處理之后，可以進行食用，在食用了之后，可以強健筋骨，打熬力氣。
這種東西沒有那么常見，畢竟不是每一次都能夠輕而易舉的獲得，所以每一次在餐桌上擺上這個東西之后，都會引起一場饕餮盛宴。
炎島之上的資源不缺，這里可以說是整個新政府最為重視的超能者的培訓基地，是所有超能者的后備軍，如果你想要在新政府之內爬到高層，如果沒有在炎島實訓的經歷，是非常難得。
在這么好的條件之下，如此之多的自愿的供給之下，若是在半年實訓結束之后，沒有獲得一些成長和進步，那周慎干脆直接拿塊豆腐撞死自己算了。
當然，周慎也清晰的知道，不能夠圖快，一定要盡量在保持自己穩定的基礎之上，在進步。
若是步子邁的太大，自己這個容器本來就不大，好想要裝更多的水，那純屬癡心妄想，唯一的結局就是失控。
在用完了晚飯之后，大多數的超能者，并沒有主動的回到休息區去休息，在吃完了黑面包之后，他們此時感覺到精神煥發。
而且大多數的超能者在經歷了這一次的測試之后，也都是感覺到了自己的不足，在加上之前見過的失控的超能者，使得他們內心此時也產生了危機感。
不想要讓水溢出來怎么做？
就只能不斷的加強自己容器的體積！
周慎在吃完飯之后，主動的給自己加練。
現在還沒有相應的一些訓練方法，那么最為簡單的，自然是訓練自己的體能。
周慎和白瞳兩人，此時則是在夜晚的炎島之上，開始通過跑步，俯臥撐，蛙跳，游泳等形式來鍛煉自己的體能。
其他的那些超能者，此時也都是在各自鍛煉，經過了這一天的適應之后，他們都是明白了，來到這炎島之上的意義。
這種體能的訓練沒有持續多久，在感覺到自己的體能差不多再度被榨干的時候，周慎和白瞳他們則是主動的結束了今天的鍛煉。
吃了一塊黑面包之后，回到休息區休息。
第二天一早。
第一天的測試已經過去了，那么在第二天，則是會正式開始訓練。