“好的，同學我們這里半年卡是888新幣，年卡是1500新幣。”女生說道。
王浩沒什么猶豫遞給了前臺女生一張卡，自己其實并不缺錢，在小的時候，要不是家里比較富裕自己怕是早就死了。
王浩爺爺是戰士退役下來的，父母都在政府機關工作，可以說根正苗紅。
自己家里雖然并不缺錢，但自己身體一直不好，家里都不讓自己出去玩，連飲食都是嚴格按照他們的標準來的。
所以王浩并沒有亂用錢的習慣，不過自從他讀了星大，家里每個月都會給他打5000新幣，王浩自己根本用不完，加上他平常也不會亂用錢。
最多幫宿舍兩兄弟買買早點，和朋友聚一聚吃飯。
888新幣雖然很多，但是王浩眉頭都不眨一下。
前臺女生眼前一亮，這是儲存十萬新幣才有的黑卡，沒想到眼前這個男生長的又帥又有錢，就是太瘦了，可能這也是他來健身房的原因吧。
拿好了辦理的健身卡，王浩走了進去。
第一層是瑜伽室，王浩從窗口可以看見很多女生在老師的帶領下在做瑜伽。
上了樓就是健身房了，許多學生都在這揮灑著汗水。
王浩剛剛上樓，就有一個大漢靠了過來“你好，我是這里的健身教練，這位同學需要帶你一起健身嗎。”壯漢比王浩還要略高一些，身上強壯的肌肉隆起，看上去很有震感感。
“教練，我想問個問題怎么樣訓練才能練成你這樣呢？”王浩問道。
壯漢笑了笑“同學想練成我這樣可不是一件容易的事，如果你買我十節課我可以告訴你秘訣哦。”
“那十節課多少錢。”王浩直接問道。
“這么果斷？”壯漢反而愣住了。
“十節課的話，2000新幣。”壯漢回應道。
“好的刷卡吧。”王浩說著，直接拿出了卡。他是真的不怎么在乎錢，只要能讓自己身體變好，變得強大就行。
壯漢去找了一臺刷卡機，“滴”的一聲，兩人交易算是成功。
“好小子，真不錯。”壯漢爽朗笑道。
“那我現在就告訴你秘訣那就是，
大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度多練大肌群、訓練后要進食蛋白質。還要讓肌肉得到充分的休息。”壯漢一口氣說道。
王浩點了點頭說的挺有道理的。
“那我們現在就開始訓練吧。”王浩說道。
“在這之前我得了解一下你的身體素質才行，對了我姓劉，你叫我劉教練就行。”劉教練觀察了下王浩說道。
“你先去跑步機上面跑五到十五分鐘吧。我看看你的情況”劉教練說道。
王浩點頭，走到了一臺空著的跑步機前面。
劉教練給他挑了個二擋“先試試快走吧。”
王浩走了上去，幾分鐘走王浩搖了搖頭道“太慢了。”
劉教練在給他調成了三檔“這是一個小時8公里的速度你在試試。”
連續跑了十分鐘，王浩說道“不夠，我平常跑的比這快多了。這樣訓練沒效果。”
劉教練在此調了一檔調成了四檔“一個小時10公里，應該差不多了吧？”
王浩搖了搖頭直接把跑步機調成了六檔，劉教練都嚇了一跳。
“這六檔可是一個小時20公里的速度，你確定你可以？”
“我覺得還好。”王浩笑了笑。
“那你先自己練著吧，我去看看別人，練完了叫我。”劉教練搖了搖頭走開了。
跑了半個小時，王浩覺得有些累了但他并沒有停下來，自己來這是鍛煉體魄的，不練到極限怎么行？
他看了看跑步機直接調成了10檔，跑步機瘋狂運轉著，已經到了一個小時30公里的速度。
王浩覺得這才有訓練的價值。
20分鐘后，王浩有些眼冒金星的感覺了，才停止了下來。