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            第十二章 訓練計劃1.0(2 / 2)

            這種無腦莽就完事了的打法,雖然在同實力階段的對抗中表現得中規中矩。

            但是一碰到強于自己的對手,就會顯得很疲軟,變得難以招架,甚至一點周旋茍住的余地都沒有。

            所以,陳言現在的出發點只有一個,那就是可以站得住腳。

            火斑喵現在學會的幾個技能當中,也只有咬住技能的威力最強,可以作為主要的輸出技能。

            防御招式幾乎沒有,所以只能在抗打擊能力和速度上下功夫了。

            “我記得老姐家附近有個公園,那里可以同時訓練所有的基礎素質,也能夠幫助火斑喵訓練對招式的掌控能力。”

            “等中秋過完,就開始針對性的訓練吧!”

            “不過訓練時間也不能太長,營養也需要跟上。”

            幼年期的精靈正常訓練時間一般在每天兩個小時以下,甚至是一個小時左右。

            因為幼年期的精靈本身發育就不完全,體力和能量感應都有限。

            一旦訓練時間太長,消耗過大,都可能會造成不可逆轉的生理損傷。

            最終,關于火斑喵的訓練計劃,在陳言的刪刪改改下,終于完成了最初的版本。

            “火斑喵訓練計劃1.0

            進行百米短跑20次

            負重五公里

            一小時咬力訓練……”

            夜晚,陳爸陳媽回到家后,都驚喜自家兒子回來了,不過對于陳婉還留在魔都加班有些失落。

            畢竟,中秋一家人就要團團圓圓的。

            不過,他們也很理解陳婉的難處,也就沒有太過在意。

            次日,陳言一大早就起床了,準備帶著火斑喵外出做一些適應性的訓練。

            “咕咕咕……”

            帶著一絲困意的陳言,在洗手間刷著牙,連眼睛都沒有睜開。

            但,坐在洗漱臺上的火斑喵卻是喵喵的叫著,催促著陳言動作快一點。

            陳言雖然瞇著眼睛,但是大腦卻異常的清醒,知道火斑喵還面臨著一個艱難的問題。

            那就是堅持。

            他曾經也有很多,把未來一段時間規劃得非常完美的的經歷。

            但是,在這些完美規劃的背后,需要付出巨大的努力,并且年復一日的堅持著。

            往往很多人,就是敗在了堅持上面……

            “該怎么做,才能讓火斑喵自愿的堅持下去呢?”陳言心中暗道。

            出門后,陳言帶著火斑喵開始了第一個項目。

            跑步。

            短跑可以鍛煉爆發力,而長跑可以鍛煉耐力,長時間的跑步鍛煉,能夠有效的提升移動速度。

            當然,對于提升體力方面,也有著一定的效果。

            不過,提升基礎素質方面沒有捷徑,只有堅持鍛煉。

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