魔都體育場。
下雨似乎大了點。
但總歸還是小雨。
onyourarks。
羅杰斯是第一道，在第一道起跑時，由于靠近內側跑道邊緣，他會更注重起跑方向的精準性。一般大賽現在都沒有第一道了，所謂的第一就是第二道，除非是半決賽有人成績相等。
可鉆石聯賽不同。
為了比賽的收益和可看性。
會一口氣九個道一起開始。
羅杰斯起跑前，他會仔細調整雙腳位置，使身體中軸線與跑道直線方向完全一致，避免起跑后因偏向內側而影響速度。
勞逸在第二道，他掃了邊上羅杰斯一眼，自己因為位于第二道起跑，他會根據第一道的羅杰斯位置微調自己的起跑角度和距離。
免得太擠，影響心態發揮。
張培猛在第三道起跑，其起跑姿勢相對較為舒展。他會強調雙腳蹬地的對稱性，確保力量均勻分布在兩腿。
起跑時，身體重心對比勞逸稍靠后，利用后腿強大的蹬伸力量。
其實曲臂起跑他也在學習，就是的確不容易，再說今年還是大賽年，他還是想著……
過了這一年，下一年開始技術改動。
以便迎接2015年的帝都世錦賽。
博爾特是第四道，他的起跑姿勢獨具特色，雙腳間距較其他運動員更寬，這樣能在起跑時獲得更穩固的支撐。等下起跑瞬間，他腿部肌肉會如同一臺強大的發動機，把大腿帶動小腿強力蹬地。
就是他的啟動手勢，還是不夠固定。
總是牙買加式的隨心所欲。
蘇神在第五道，采用曲臂起跑的他在第五道起跑時，雙腳蹬地發力會迅猛且集中，對比其余人，他會更加精確控制臀部高度，與肩部形成合適的落差，以達到最佳的發力姿勢。
新掌握的曲臂起跑2.0版本，強大的腰背肌肉，就像是蝙蝠衫一般展開。
讓他支撐的時候，小圓肌和大圓肌強勢展開，就像是和他的三頭末端胳肢窩，連在了一起。
一些專業人士，只看到了蘇神好像是減少了自己的上半身肌肉量，尤其是上肢肌肉，看起來小了，但都都忽略了，在該加強的地方，蘇神不但沒有減弱，反倒還應有些增加。
只是這個地方不太容易看出來。
你不用力去展開。
不太容易被關注到。
這兩個地方增強，對于本身就有這方面天賦的人來說，內旋與外旋功能功能也就增強了。大圓肌主要負責肩關節的內收和內旋，而小圓肌則負責肩關節的外旋。
你要知道在百米賽跑的起跑階段，運動員本來就需要通過手臂的內旋和外旋來幫助身體獲得更大的啟動力。
不管是直臂起跑還是曲臂都是如此。
只是直臂起跑對于這方面的加成獲得比較少，這主要是直臂起跑的時候，它的支撐角度對于這兩塊的肌肉調動更少。
曲臂的話，你更容易把這兩塊肌肉進行主觀的調動。
更不要說，大圓肌和小圓肌都參與肩關節的內收動作。在起跑時，手臂的內收動作有助于運動員將力量從腿部傳遞到上肢，進而推動身體向前。
再加上還能極大地提高肩關節的穩定性。
尤其是在百米賽跑的起跑階段，肩關節的穩定性對于力量的有效傳遞至關重要。大圓肌和小圓肌通過其在肩關節周圍的作用，幫助穩定肩關節，使得力量能夠更有效地從下肢傳遞到上肢，最終作用于地面，推動運動員向前性增加。
同時還有最容易被忽略的一點。
在起跑時，大圓肌和小圓肌的協同工作有助于將下肢產生的強大力量通過軀干傳遞到上肢，這對于短跑運動員來說是非常關鍵的，因為它可以幫助他們獲得更快的起跑速度。
這個牽涉到生理學和運動學的結合——
首先是肌肉的協同作用：大圓肌和小圓肌與背闊肌共同工作，從肩胛骨產生力量。這兩個肌肉形成肌組織束，從肩胛骨進入腋窩并連接到肱骨上段前面，這一肌組織束形成了腋窩的前壁。在起跑時，這種連接有助于將下肢產生的力量通過軀干傳遞到上肢。
其次是肌肉的附著點和功能：大圓肌的附著點在肩胛骨下角背面和肱骨小結節嵴，功能包括肩關節內旋、內收、后伸。小圓肌則附著于肩胛骨外側緣和肱骨大結節下部，主要功能是外旋、內收肱骨。這些功能使得在起跑時，通過軀干的旋轉和肩關節的運動，可以將下肢的力量有效地傳遞到上肢。
第三是力量傳遞的生理學機制：在起跑時，下肢肌肉收縮產生的力量通過肌腱傳遞到骨骼，從而產生運動。大圓肌和小圓肌通過其附著點和功能，參與了這一力量傳遞過程，將力量從下肢通過軀干傳遞到上肢。
第四是神經肌肉系統的協調：功能性力量訓練重視全身動作的整體性以及控制下的動態平衡性，強調神經對肌纖維的募集能力訓練。在起跑時，神經系統協調大圓肌和小圓肌的收縮，使得力量能夠有效傳遞。
第五是肌肉力量的傳遞效率：功能性力量訓練重視運動鏈中較強的表層肌與大肌群，尤其重視核心區域力量平臺的搭建和以動作為載體的人體各部分深層肌與小肌群練習。大圓肌和小圓肌作為深層肌和小肌群的一部分，通過提高力量的輸出效率，有助于將下肢產生的力量通過軀干傳遞到上肢。
第六是……
一共有幾十條。
比較重要的就有七八條。
你說說看。
就現在這個運動學的水準。
對曲臂起跑的研究。
沒有幾個能做到這一點的。
即便是想到了。
因為某些環節有缺失。
無法去實操。