（大章，正文四千六百字）
時間一眨眼，就過去了一周。
這一周的時間，在系統的安排下，秦羊過的很充足，以至于他有點沉迷。
果然，健身會讓人上癮。
如今的秦羊過的很有規律，早上六點半起床洗漱，七點晨跑，八點早餐，九點瑜伽，十點綜合體能訓練，十二點半吃中飯。
下午一小時瑜伽，三點開始綜合格斗訓練，到了七點吃晚飯，最后吃完飯休息半小時，再練一個小時的瑜伽，十一點鐘準時睡覺。
可以說，一天的時間，被安排的滿滿當當，一分鐘都沒浪費過。
這一周中，體重與身高基本上每天都在發生變化。
起初秦羊還很關注，可漸漸他就懶得再關注了，而是全身心投入到了訓練當中，就連系統面板也懶得再打開看來看去。
上午的【綜合體能訓練】和下午的【綜合格斗訓練】還是老樣子，每一次都完不成，每一次都需要系統開啟強制訓練模式，才能完成。
好在，自從上次之后，就沒人再來敲他家的門，打擾他訓練了。
雖然樓上的鄰居對此依舊抱有怨言，因為每天傍晚六點半的時候，秦羊就會在強制模式的操練下，準時表演后空翻，咚咚跺樓板，但樓下都沒說了，樓上的更沒什么理由來找茬。
這一天，清晨。
秦羊和往常一樣，從客廳的地板上爬起來，揉著眼睛，迷迷糊糊的走向浴室。這一段時間，他一直都睡在客廳。
走動的過程中，秦羊沒有發現，穿在身上的褲子，直接從大腿上滑了下來，唯有肥大的黑色平角內褲，還堅挺地勾在襠下。
進入浴室，秦羊洗了把臉，剛想換身衣服，出門晨跑，就在這時，他發現鏡子中的自己有點不對勁。
“咦？我的嬰兒肥臉呢？”
秦羊懵了，瞪著眼睛對著鏡子左看右看，不斷觀摩著自己的臉。
只見鏡子中的秦羊，長發披肩，身材修長而又勻稱，猶如一名大藝術家，赤裸的上半身，腹部肌肉輪廓非常明顯，古銅色肌膚散發著健康的小麥色光澤，整個人如銅鑄般硬朗，肱二頭肌虬勁有力，渾身上下，都散發著一股迷人的陽剛之氣。
原本那有點嬰兒肥的臉，此刻棱角分明。
面如刀削這個四個字用在此刻的秦羊身上，恰如其分！
“臥槽？怎么這么帥？”
秦羊自己都震驚了，對著鏡子再次左看右看，還不停的摸著自己的下巴。
這變化，也太大了。
短短一周加一的時間，他如同被從頭到腳的改造了一番。
嬰兒肥的臉蛋與胖嘟嘟的身材從此以后，揮手含淚告別，成了過往。
圓滾滾的肚皮徹底消失，取而代之的是六塊硬邦邦的腹肌。
秦羊伸手捏了兩下，感覺是真的硬！
可惜沒能留下照片，不然可以拿出來懷念一下。
畢竟，那可是逝去的青春！
“系統！打開面板！”
秦羊有點迫不及待想要看看自己的具體變化。
【主面板已展開】
【檢測到宿主的身體綜合素質水平已達最低標準線【弱】，功能解鎖，每日成長任務轉為常駐任務，不再要求強制完成，宿主可根據自身需求，自行增加或減少訓練量】
【輔助系統——主面板】
【宿主：秦羊（已融合綁定）】
【種族：人類種】
【年齡：25歲】
【身高已達人類種黃金身高標準線）】
【體重：72kg↓（已達當前身高黃金標準體重線）】
【身體健康程度：非常健康（壽命150~300自然年）】
【潛能開發程度：極低→低↑（當前無衍生功能）】
【生命元能濃郁度：初生級↑↑↑】
【綜合力量評估：弱（1200kg~3200kg）】
【綜合速度評估神經元傳遞速度：極優】