第一階段的修煉就是吸收靈氣，讓靈氣在自己的脈絡間流動，行過一個周天，這期間靈氣就會不斷發散，增強人體的體質。
人體能夠積蓄靈氣的多少，也看自己的體質被改造到什么地步。
雖然感覺起來簡單，但實際卻是有很多情況。
首先，靈氣與細胞結合，那么細胞肯定會有感覺，這種感覺就是針扎一般的疼。
這疼痛還不是固定的，隨著修煉時間越深，這種疼痛就越劇烈，到最后是足以令人癲狂的疼。
剛開始修煉的時候，林缺就罵過網絡上都是騙人的，說好修煉跟吸毒一樣呢，再不濟跟睡覺一樣能放松精神也是好的啊，結果就跟受刑一樣，每個人完成修煉，都一副要崩潰的樣子。
這完全就是意志力的比拼，意志力不好的人，根本別想舒舒服服地成為煉氣士。
林缺意志力也不好，他能堅持到現在，完全就是執念太深。
簡而言之，就是一個小孩子不肯拋棄抓在手里的夢，還做著異想天開一般的幻想。
這次修煉也是一樣，到中途林缺就感覺要放棄了，他的身體疼得要命，好像有千百柄刀在不停地刮一樣，但最終他咬咬牙還是堅持了下來。
他是一個天性怠惰的人，要是這次放棄了，他今天晚上絕不可能再修煉第二次。
而且修煉也是越往后效果越好，只要懈怠一次，他今后可能每一次都會這樣懈怠。
正因為知道自己的懶惰，才不可能放棄，正因為無可救藥，才能勇于面對。
又過去不知道多長時間，林缺直到感覺自己痛得快要昏迷了，他才停了下來。
此時他已經像灘泥一樣癱軟在地板上，渾身都是淋漓的汗水，身體肌肉還在不停地顫抖，像是久病初愈的病人。
過了許久，他才睜開眼，慢慢從地板上爬起來，向衛生間走去，腳步還有些蹣跚，那是因為雙腿肌肉的抽搐和疼痛。
衛生間的門打開又關閉，然后是嘩嘩的沖洗水聲，林父和林母在房間里，聽到聲音，互相對視了一眼，沒有說話也沒有出去做什么，只是林母的眼神里閃過一絲不忍。
這孩子，之前修煉暈倒把他們嚇了一跳，明明不用這么勉強的。
他們也修煉過，知道那種痛，這孩子，就是太倔了。
明明不做煉氣士也可以，做個普通人也挺好。
搖搖頭，兩口子都嘆息一聲。
洗完澡，林缺感覺身體的疲勞總算消去了些，但他是死也不想修煉了，那種感覺他現在都心有余悸。
有時候他自己都佩服自己的精神韌性，竟然能夠堅持每天都修煉，還每次都支撐到極限時間。
換上一套新的衣服，鉆進被窩，林缺美美地睡了起來。
還是睡覺好啊，誰說修煉能夠代替睡覺的，過來過來
——看我不他娘頭都給他打爆！
想著這些有的沒的，因為身體的疲勞和困乏，林缺快速進入了夢鄉。