徐婉清跑在前面，看著南一竟然能跟上自己的事步伐，有意想看看自己這徒弟能到什么地步，于是加快了腳步。
漸漸的，南一就有點跟不上了，這對于他來說就已經是不容易了，跑了差不多七八公里，體力逐漸消耗的越來越大，氣息也越來越粗重。
“氣息不要亂，跟著我的呼吸節奏來。”這時徐婉清停在了他身邊，對他說道。
南一聽到后，仔細觀察著徐婉清的呼吸頻率，是一種非常怪的呼吸方式，南一嘗試著這樣的呼吸頻率，立刻就感覺到一陣胸悶。
“多練習幾遍，我在前面等你。”說完，徐婉清便走開了。
他開始不停的練習著徐婉清的呼吸方式，漸漸的掌握住了技巧，行氣呼吸的時候，不強迫壓氣，也不強制憋氣，呼吸不痛的的時候往下一點，不痛的時候往上一點，這樣一揚一抑，便能有效的控制住自己的呼吸。
用著師娘教的方式，最后的兩公里顯得格外的輕松。
徐婉清看到他輕松的跑過來了，就知道這孩子是掌握了剛才的呼吸要領，這份悟性可謂是相當的高了。
“來，放松一下，不要一下子就松懈下來，慢慢把自己的肌肉節奏調整到平穩。”
南一緩步走著，還一直跟著步伐在調整呼吸節奏。
徐婉清愈發詫異，這是她練了好幾年才掌握的呼吸變化，南一竟然能夠在這么一會兒功夫就自行領悟了。
她從南一身上看到了希望，看到了殺向鬼門內的希望。
但也僅僅是希望而已，畢竟里面的鬼太過強大，吳三桂那種鬼，在鬼門當中只能算是中上之流，但也是耗死了一個有一甲子功力的張靈風，殺進去還太過遙遠。
等南一調整好，徐婉清給她拿了兩個蟹黃湯包。
這是南通本地的一個特色菜，以蟹黃蟹肉為包子餡，餡是要滿黃一口流油的，而調味的是它的特別湯汁，包子皮里面的裹著的湯是半固體狀的，有點類似于北方皮凍的做法，這樣湯與蟹黃完美的融合，又不會破壞蟹黃的口感，畢竟如果全是水湯的話，蟹黃就泄開了，就沒有那種口感了。
南一以前是沒有吃過這種包子的，吃肉都困難，怎么會去買這種吃食呢。
這包子咸淡適中，差點給南一把舌頭給一起咬掉了。
“慢點吃，慢點吃。”這時的師娘又從嚴師變成了慈母了，看著南一這吃飯的樣子，就知道這孩子以前沒怎么有過好日子，張靈風窮困潦倒，自己都快吃不上飯了，徒弟自然也是一樣的。
有幾回她偷偷給張靈風拿過錢，但張靈風怎么也不肯要，要不是徐婉清說不能餓著孩子，估計那倔驢還得推脫。
“師娘，我以前沒吃過這么好吃的包子。”南一一邊咬包子一邊對著徐婉清道。
“沒事，只要我們還在白蒲，每天都會有的吃。”
“謝謝師娘。”
風卷殘云般吃完蟹黃包，差點給噎著，又灌完一碗豆漿，南一這才心滿意足的離開了包子鋪。
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九洲白蒲分部。
官府大樓前停了很多的軍車，這些是之前丁奎生跟上面要的人，按白蒲鎮現在的兵力，是沒有辦法守住鬼門的，就算讓普通的軍士去湊人數，隨便來幾個游魂野鬼就能要了他們的命，普通人在靈異力量面前相當的脆弱。
而且上面也派來了很多的車，準備疏散群眾，畢竟在鬼門附近生活，說不定什么時候鬼門爆發就把他們全部吞沒掉了，普通人根本對抗不了靈異力量。