白回憶了一下剛才的感覺說道：“第一次好。”
碧姬點了點頭說：“沒錯，但戰斗的時候，你的治療對象不可能像現在這樣站著不動給你治療，所以怎樣能跟上被治療人的速度就是你訓練的任務之一。”
“而量，也就是提升生命力，這個也是你訓練的任務，這個有很多種方法，使用天材地寶，加強身體鍛煉，提高魂力等級都可以。”
“天才地寶需要靠機緣，提高魂力等級不是一蹴而就的，但是加強身體鍛煉是可以每天都有效果的，每多鍛煉一點，生命力就會強一點，雖然提升的不如前兩個多，見效慢。但它是可以一點點積累，產生量變的。”
“所以從今以后你的訓練任務就圍繞，身體鍛煉和精準控制進行。”
“哦～。”白恍然大悟的點了點頭。隨后驚訝的想到：碧姬她竟然只是單純的要教我訓練？！！
“那么接下來，上午就開始進行一些體能鍛煉，而精準力控制我要去幫你找個陪練，所以輪到下午進行。”
“嗯”
“那你以后上午的修煉就是，100個仰臥起坐，100個俯臥撐，100個蹲下起立，還有圍繞著這座島跑10公里。”碧姬交代完后，白又驚呆了。
“老師，你確定按照這方法訓練不會禿頭。”
“什么禿頭？難道連這么簡單的任務都做不到嗎？”碧姬一臉嚴厲的看著白，她現在一改之前溫和的樣子，有了一點嚴師的風范。
“沒有沒有，我就是想到了一個前輩好像也是這樣訓練的。”剛剛他差點以為碧姬也穿越了。隨后白表情認真的道：“我一定會努力的。”
碧姬看了看白認真的樣子，才贊許的點了點頭：“對了你做這些任務的時候，我會將你的魂力暫時封印住，這樣效果才會更好。”
“好的。”
“還有你訓練的時候帶上這個。”說著碧姬丟給了白一個黑色的手環，從上面的痕跡中可以看到時光在上面的沉淀，顯然是個老古董了。
“這是我以前意外得到的東西，叫做魂導器，帶在手上，他可以提高身體所受的重力，最高可以調到十倍，以后你就帶著它訓練吧，先從兩倍開始。”
聽完碧姬的話后，白才重新開始仔細打量這個黑漆漆的手環。沒想到這種不起眼，就算扔到煤堆里也分不清到底是煤還是手環的東西竟然有那么大的功效。
魂導器白不是沒見過，但他見到的大多都是空間型魂導器，例如儲物戒指之類的。除此之外也就皇室的寶庫中曾看到過一兩件攻擊型的魂導器。輔助修煉的還是第一次見。
他趕緊將手環待在手上，看了看。果然還是一如既往的好看，長的好看不論怎么打扮都好看。
“好了，那你就開始訓練吧，我先去幫你找你的培訓對象，記住，我不在的時候可不能偷懶哦。”
“是。”
交代完一切，碧姬就出發了，走之前最后看了一眼白，心中想到：養個徒弟，似乎還不錯。嘴角不經意間流露出一絲微笑。