“好，謝謝厲哥。”
厲驚寒看了一眼祁冉冉和劉江雨，他們戴著如此沉重的配重，還能保持如此的速度，這不禁激起了厲驚寒的好勝心。
“既然如此，那我就穿上配重訓練體能吧。”說著，厲驚寒穿上了五十斤的配重。
負重沖刺和負重長跑，雖然都會有配重增加難度，但是訓練速度的祁冉冉和劉江雨是有休息時間的，每一次完成兩百米的沖刺，他們都會停歇片刻，補充體力。
而長跑是很難停下來的，因為一旦停下來，節奏就會被打亂，反而更難完成訓練。
厲驚寒直接開始負重跑，便是想將自己缺席的訓練早點補回來。看到特訓班的同伴都各有優點，他的心里其實充滿了焦慮。
“非要給自己找不自在。”楊映塵躺在樹枝上，不屑地看著眾人，“小爺就好好睡覺了，你們慢慢練吧。”
時間一分一秒地過去，四人早已汗如雨下。每天都在這樣的訓練中度過，他們已經感受到了身體的顯著變化。
最為明顯的就是劉江雨和蒼溪，兩人在自己的弱項上花了大量的時間，現在已經有了明顯的進步。蒼溪完全能跟得上厲驚寒的腳步，盡管他穿上了配重，但蒼溪只是個輔助系魂師，能做到這樣已經相當不錯了。劉江雨的速度也有了明顯的提升，最關鍵的是，他仿佛已經知道了怎樣讓自己加速，怎樣讓自己的身體變得輕巧起來。這些技巧在實戰中都有著不容小覷的作用，也都是一味的魂力修煉無法帶來的，必須要通過堅持不懈的訓練才能深刻地領悟。
“小溪，你是不是有什么難言之隱。”厲驚寒問道。
“啊？我……倒也不是，”蒼溪突然被問，稍微有點慌神，“只是太突然了，我沒有準備好。”
常人跑步時說話，是很容易打亂呼吸節奏的，但魂師不會，因為他們有著非常強的控制力。
“你其實也不必有心理負擔。”厲驚寒說道，“來與不來，這是你的自由。況且這個特訓班，最終也是會解散的，到時候去到哪一所高級魂師學院，全看個人的意愿和表現。”
“我……知道了。”蒼溪點點頭，她知道厲驚寒是在安慰她，可她自己心底的想法，別人又怎會知道？
“我要加速了，你能跟得上我嗎？”厲驚寒笑道。
“來啊，誰怕誰？”蒼溪得意地回應，“你不要小看我，我這段時間的進步可是很大的！”
另一邊，祁冉冉和劉江雨也在交流著心得。
“冉冉姐，我還是覺得自己跑不起來。”劉江雨有些懊惱地說道。
祁冉冉笑了笑，“你是一名控制系魂師對吧？那你覺得自己有修煉速度的必要嗎？”
“嘶，好像沒有。”劉江雨回答道，“控制系魂師站在原地，就能發揮本事了。”
“你如果這樣想，那就大錯特錯了。”祁冉冉說道，“控制系魂師往往會被敵人盯得很緊，你的一舉一動都會受到敵人的干擾，如果你一直待在原地不動，那又該如何創造機會？咱們這個班里，我，你，小厲三個人都是控制系，難道作戰的時候咱們都在原地愣著嗎？多跑動，才能制造更多的機會。”
“有道理啊。”劉江雨點點頭，“我之前確實沒有想過這一點。”
“至于你跑不起來的原因，嗯……”祁冉冉思索片刻，“我也得好好想想，可能因為你塊頭太大了。”
“額……”
“這樣，你先嘗試著把魂力聚集在小腿上，然后用力蹬出去，用心去體驗那種爆發的感覺。”
“好，我試試。”