突破后的蘇克，洗干凈身體上的污垢。
草草吃了點東西，睡覺了。
第二天上午八點多，50名參賽選手，已經集合完畢。等待了一會，節目終于要開始錄制了。
華孫再一次活力滿滿的從后臺跑了上來，一上來就立刻開始念起了他的那一段廣告詞：“正宗好狗糧，正宗好修煉，歡迎收看由羅林市狗糧領導品牌狗吃多，為您冠名的狗吃多《超級悟悟悟》。
大鳥汽車，一輛汽車多種享受。大鳥汽車，會游泳的汽車。
喝大力，添動力，大力保健品為《超級悟悟悟》加油。
小四眼眼睛連鎖店，眼睛是心靈的窗戶，請為您的窗戶安上玻璃。
王杰牙科醫院，羅林市知名牙科醫院。咀嚼百年歲月，醫術彰顯專業。
金足足療，五星貴足養護，滿分健康之路。”
華孫一口氣念完了廣告詞，速度明顯比前兩次快了幾分。
看來姓華的人，嘴巴都不會差。華孫還是很有主持人天賦的嘛。
華孫喘了一大口氣，張手一揮，“接下來讓我們掌聲歡迎節目的評委兼裁判閃亮登場！”
萬楚云，蔡禹宇此次坐著大鳥汽車上了舞臺。
看來節目播出以后反響還不錯，明顯的多了好幾條廣告。居然還有生硬的廣告植入。
兩位評委坐著大鳥汽車上臺，這廣告植入，夠硬！
萬楚云，蔡禹宇從車上走了下來，看向現場的50名選手。
蔡禹宇看了一眼萬楚云，點點頭，開口說道：“經過了兩輪，我們現場只剩下最后50人了。
可以說每個人走到這里都不容易，接下來的比賽。
我希望你們能夠賽出風格，賽出水平。
第三輪將采用做靈食的方式進行比拼。你們這次要做的是靈米炒蛋。
現在首先讓靈食師給大家展示一下靈食的制作過程！”
靈食是初級的丹藥。因為丹藥的煉制過程很復雜，所以就誕生了靈食這一變種。丹藥的煉制要求高，但是靈食就不一樣了。基本上可以說是人人都可以做。
靈食是將藥材和普通的食材混在一起，經過簡單的烹飪，形成的一種食物。
靈食的制作過程中，會吸收周圍的星辰之力，形成對修煉者非常有益的食物。靈食的制作，非常考驗制作者的悟性。同樣的制作方式，制作者的悟性越高，制作出的靈食的品級就越高。
不同的靈食有著不同的功效和增益效果。
比如靈米炒蛋能增加修煉速度。
靈食的品級分為九品，一品是最基礎的，基本上是最低級的。
九品最高，九品的靈食充分發揮了藥材與食材的價值。并將兩者之間的結合，發揮到最好的層次。
節目組首先請專業的靈食制作師做個示范，進行簡單的教學。
蘇克以前沒有接觸過制作靈食，所以聚精會神的看了起來。
靈食師的制作手法跟做菜是很類似的，也需要用到鍋。但是不同的是，不需要火。
制作靈食的人將自己體內的星辰之力輸入到專用的鍋中，然后再依次放入藥材，等藥材融化成液體之后，再加入相應的食材。
經過簡單的翻炒，一份靈食就制作完畢了。
靈米炒蛋能增加修煉速度。
經過測食器檢測，靈食師做出來的靈食居然達到了6品！
要知道剛入門的人，做出的靈食，連1品都達不到。
沒想到這個靈食師隨便做出的靈食，就達到了6品。
真是真人不露相啊！蘇克心中感慨道。
接下來節目組給每人將分發一份川谷、子苓，以及雞蛋、靈米等食材。
五分鐘后，等到所有選手準備就位以后。
蘇克仔細回憶著靈食師的每一個步驟，放松了下來。
不就是蛋炒飯嗎？有手就行！
比賽，正式開始！
參賽的選手迅速將自己的星辰之力注入靈鍋中。
其實也不乏經常做靈食的人，速度飛快，已經將藥材放入了鍋中。
但是更多的是類似蘇克這種靈食新手，以前從來沒接觸過靈食的制作，所以稍微顯得有些手忙腳亂。
靈米炒蛋需要的藥材是川谷和子苓。需要1比1的比例放入鍋中。