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            筆趣閣 > 其他小說 > 賽點 > 005 發球練習

            005 發球練習(2 / 2)

            這就是現在的乒乓球——國際乒乓球聯合會就叫做“International-Table-Tennis-Federation”,雖然“Ping-Pong”的直譯已經漸漸廣為人知,但“桌上網球”依舊是乒乓球的官方名稱。

            理解了乒乓球,也就能夠初步理解網球。

            這兩項運動,同樣是關于旋轉的藝術,同樣需要力量和爆發的強力支持,同樣需要大腦的不斷計算,也同樣重視發球權建立起來的優勢——前三拍的搶攻布局,往往就能夠拉開差距。

            發球的重要性,不言而喻。

            不過,說到具體的發球技術動作,乒乓球和網球就有著明顯差異了。

            網球運動的發球,是一個全身動作:

            屈膝,蹬地,打直膝蓋,扭腰,挺背;然后將力量全部朝著球拍灌注,完成摩擦和下壓,如同揮鞭一般,全力甩出去。

            這是一個連貫動作,力量從腳底發起,一連串動作之后,灌注到手掌之中,任何一個環節出現問題,發球效果可能都無法令人滿意。

            在對抗激烈的比賽里,進入后半段,體力嚴重下降,大腿蹬地蹬不起來,腿部力量無法往上輸送,就只能依靠手臂和肩膀的力量完成發球動作,那么速度和準度都會急速下降,甚至出現連續失誤。

            被譽為是史上最佳發球手之一的頂級巨星安迪-羅迪克(Andy-Roddick),看看他的發球動作就知道了:

            膝蓋就如同彈簧一般,整個蹬地、發力的動作非常充分,身體宛若一張滿弓,將全身力量傾注在球拍上,發球出手瞬間甚至能夠看到網球被直接打扁的模樣,制造出大炮發球的效果。

            所以,網球的發球訓練也非常復雜。

            在無球的情況下,基本動作練習、動作分解練習、完整動作練習,揮空拍動則五百下起步是家常便飯。

            在有球的情況下,又需要重復上述動作,不斷加深肌肉記憶,讓發球動作穩定下來,發球兩百個也是習以為常。

            而這些,全部都只是訓練發球動作而已,還沒有真正進入實戰練習。

            接下來,練習不同發球類型,追求速度極致的平擊球、講究落點的旋轉球、充分利用技巧的切削發球,主要焦點在于球拍與網球的接觸方式,還有手腕對力量的使用方式——這依舊沒有進入實戰練習。

            再然后,才是落點練習,也就是所謂的發球實戰。

            第一階段的練習是,將發球區劃分為九宮格,每次都要求發球落點進入指定的目標區域。

            第二階段則將九宮格發展為“九九八十一宮格”,總共有八十一個小格子,目標就是每次發球落點都能夠進入指定區域——

            堪稱變態。

            因此,那些頂尖發球高手們,日常練習發球,往往都是五百個起步。

            眼前,考慮到網球場地并沒有劃分九宮格,高文正在對著墻壁練習簡化版的落點發球,砰砰砰的聲響格外悅耳。

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