等高星宇帶著韓向忠回到山洞，天已經蒙蒙亮了。
劉金鑫一夜都沒有睡，一直在焦急地等著。此時看到韓向忠神采奕奕地回來了，這才放下了心。
高星宇帶韓向忠走時，劉金鑫也提出要跟著一起去，不過被高星宇拒絕了。
高星宇并不是怕劉金鑫偷師。
修者的修煉之法失之毫厘謬以千里，根本不可能旁觀幾眼，偷聽幾句就能學會。
高星宇是第一次為別人啟元，并且還要用神魂烙印傳授功法，而韓向忠本身又沒有半點修為，很容易受到外物的干擾。
所以高星宇才會使用星宇小筑，借助行在內的防御陣，防止出現意外。
一夜過去了，此時的韓向忠順利進入養氣期。雖然他只是養氣一層，比常人強不到哪里，但他的體內已經有了一絲元氣。
只要他堅持修煉下去，體內元氣會慢慢增加，身體也會隨之得到淬煉和強化。
修者的元氣儲存在中丹田，也就是檀中穴。上丹田在印堂穴，其中是識海，神魂力量之所在。下丹田為臍下的氣海穴，這是武者儲存內力的地方。
武者以武破道，從先天之境進入煉氣期時，中丹田和下丹田將會被連通在一起。
而普通修者直接修煉中丹田，進入金丹期時才會打開下丹田容納金丹，因此在修煉初期，普通修者的元氣容納量較少，比不上武者出身的修者，金丹期后才慢慢扯平。
到了金丹后期，上丹田也會被打通，神魂力量進入到金丹，準備孕丹成嬰。
此時上中下三個丹田連成一體，成嬰時元嬰升入識海，此后也就沒有了丹田的說法。
韓向忠此時是兩個丹田一起修煉，元氣和內力共存體內，但各自有各自的行功路線，絕不會混淆。這也就是所謂的靈武雙修。
如果他今后能進入煉氣期，中丹田和下丹田連通在一起，兩種能量就會自動合二為一。可惜他資質不足，沒有天大的機遇的話，很難實現突破。
高星宇在幫韓向忠啟元之后，還幫他打通經脈。
此時韓向忠任督兩脈已經被打通，形成了小周天，單以內力而論，已經達到武者的明勁階段。
如果他能夠多掌握一些套路、招式和技擊技巧的話，就能算得上一名真正的武者了。
武者的級別只有四種，明勁、暗勁、化勁和先天之境。
進入明勁階段的標志是勁力外放，可以隔空傷人。
而打通小周天，使內力形成循環，則是進入暗勁階段的標志。暗勁階段勁力不顯，可以傷人于無形。
進入化勁階段的標志是打通大周天，高星宇并沒有直接幫他打通，而是準備等幾天后韓向忠再次服用強化淬體丹藥粉的時候，讓他借助藥力的幫助，由自己來完成。
韓向忠原本就是一個普通人，在部隊和公安系統陸續學會一些搏擊之術。三五個普通人未必是他的對手，但算不上什么高手。