在肉身修煉的幾個階段中，“銅皮”、“鐵骨”和“鋼筋”比較簡單，修煉的方法有很多種，體修們只要持之以恒打熬身體，三成以上的體修都能在有生之年達到這個層次。
但“銀血”階段可就不一樣了，這是修者對自身各個臟腑進行修煉。人體內臟腑嬌嫩、柔軟，而且具有不可替代的功能性。因此，修煉時要精細萬分，對應的功法也少了許多，都被各大門派和秘傳家族珍藏起來，散修們很難得到。
如果沒有合適的修煉方法和足夠天賦，光靠勤修苦練勇猛精進的話，十之八九會對身體有害無益，適得其反的。
祖星的修煉資源豐富，大大小小的門派眾多，還有無數有秘法傳承的修煉家族，但肉身真能達到“銀血”階段的修者，也是寥寥無幾。
修真者是需要靈體雙修的，自身境界的提高與肉體修煉兩者兼顧。
高星宇自然傳承有合適的肉身修煉方法，繼續深度錘煉肉身。但他之前的修為是金丹期，現在已經掉回到了先天之境（養氣期巔峰），對應他現在的“鋼筋”階段肉身，已經顯得很是失衡了。
因此，高星宇來到地球界之后，在療傷之余，并沒有對肉身修煉上花多少心思。他的想法很簡單，在自身境界恢復之前，總不能繼續擴大兩者間的差距，把自己變成一名體修吧。
不過，能夠突破到“銀血”階段的機緣十分難得。高星宇又不傻，眼下既然有了契機，哪怕失衡也要先突破再說，下次再有這樣的機緣，還不知道要等到什么時候呢！
高星宇發現的機緣，并不是另外一顆強化淬體丹，而是這種丹藥與萬年石鐘乳的波動所產生的共鳴。
如果說強化淬體丹對高星宇身體的淬煉效果是5的話，那么加上此地的波動，對他身體的淬煉效果最少可以達到20以上。
雖然高星宇并不知道連續服用第二顆丹藥的效果將會衰減多少，但他現在已經到了臨門一腳的時候，只要第二顆丹藥的藥效能有第一顆的三分之一甚至五分之一，配合此地的波動，那么他就極有希望可以取得突破。
既然發現機緣，高星宇就不再猶豫。
他站起身活動了一下，然后開始按照師門秘傳的煉體動作，一個動作接一個動作認真做了起來。
高星宇做的這套煉體動作是他的師門前輩為肉體修煉而設計的，經過無數代人的調整，已經日趨完善。
這套煉體動作每九個動作為一組，針對煉體的每個階段。每個動作都有不同的要領，結合呼吸與氣血運行，由簡至難，內外結合，強化和開發修者的身體潛能。
高星宇將“鋼筋”階段的九個動作連續做了好幾遍，動作逐漸連貫了起來，體內氣血翻滾，猶如滾滾熱浪，一遍遍地沖刷著全身。
高星宇靈光一閃，將另一顆強化淬體丹吞入口中，同時從“銅皮”階段的第一個動作開始，將三個階段二十七個動作連續做了出來。
這三組動作對應不同的煉體層次，高星宇這還是第一次將它們連續做了出來。
一時間，他的體內仿佛開了鍋一樣，氣血運行越來越快，發出正常人耳無法聽到的聲音，并且隨著時間的推移，越來越響。