圣地亞哥CX區，普達韋爾鎮。
陳鋒一開始對于十三太保橫練金鐘罩有些不以為然。
再加上扉頁上那句“需保持原陽之身”，更是讓他興趣大減。
但是開篇那句能抵御住手槍子彈的話，頓時又勾起了他的興趣。
更重要的是，他原本以為金鐘罩這樣的橫練功夫，肯定就像什么鐵砂掌、鷹抓功之類的外家功夫一樣，需要不斷的打熬筋骨。
甚至是通過幾乎自虐的方式，比如腦袋敲磚頭、木棍抽打身體這樣的方式，來增加筋骨皮膚的強度，以此達到防御力增加的效果。
但實際卻大大出乎他的意料，這本金鐘罩第一步不是去練外家功夫，而是先練氣……
陳鋒一直看到凌晨2點多鐘，三十多頁內容反復看了好幾遍才停下。
隨后他把這本秘籍慎而重之的放到枕頭下面，來到電腦前打開D盤子目錄。
“看看今天選哪一個……”
十五分鐘后陳鋒提起褲子，無欲無求的躺到了床上，很快便進入了空靈狀態。
……
第二天天麻花亮，陳鋒從深度睡眠中清醒過來。
先看了看精神力，雖然已經完全恢復過來了，但是讓他有些失望的是并沒有像之前幾天一樣增長，還是保持在16點。
失望也只是一瞬間，很快他便沒去多想了，精神飽滿的起床刷牙洗臉。
因為擔心待會練功時會吵醒勞拉他們，陳鋒特意來到小樹林邊。
他按照書中修煉要求自然站立，雙手抱圓，雙腳分開略比肩寬，眼微閉，舌抵上腭，含胸拔背，全身放松的同時放空意念。
可能是剛剛從深度睡眠中蘇醒的原因，大腦皮層不像白天那樣活躍，陳鋒發現自己竟然在清醒的狀態下很輕易的便進入了空靈狀態。
他以鼻子深深的吸氣，然后用意念想象著天地萬物精華由鼻吸入，通過喉嚨傳至膻中穴直達丹田……
用作者的話說：練武不練功，到老一場空！
“武功”在許多人看來是一體的，但其實它們之間有很大的區別，“武”是招式技巧，可以理解為技擊，是外家功夫。
而“功”是修為，是內家功夫。
沒有內家功夫支撐的武術招式技巧，都是花架子假大空，根本不具備實戰用途！
而這也是前世華夏武學沒落的最主要原因。
因為沒有內勁支持，那些看起來瀟灑飄逸的武術動作，淪為了花里胡哨的表演，根本不具備殺傷力。
另外還有一點，外家功夫對于人體的損傷非常大，很多人到了年老體弱之時，都會被各種傷病困擾，即使用珍貴的藥浴進行滋養保護也不可能完全避免暗傷。
這也就導致一些武術家練了一輩子武，到老了卻疾病纏身，壽命極短，一場大夢一場空。
而練習了內家功夫就不一樣了，不僅可以保持充沛的體能和旺盛的精力，同時還能滋養身體，強健體魄。
像董海川、楊露禪以及李洛能這些近現代武術大家，每一個都是內家高手，不僅外家橫練功夫練的爐火純青，內家功夫更是到了登峰造極的地步。
最重要的是一個個都活的很久。
所以，修煉十三太保橫練金鐘罩，第一步不是去打熬筋骨，而是練習內家功夫。
而這也是陳鋒對此非常感興趣的原因。
前世他只是在小說影視作品里聽說內家功夫有多么多么厲害，一直沒有見識過真正的內家功夫，如今有機會修煉真正的內家功夫，他怎么可能放過呢？
陳鋒雙腳跟微微抬起，待到氣吸至填滿胸腔之時，手掌向下一壓，嘴巴大喊一聲“哈”！
下一秒，體內的氣由丹田至膻中至喉嚨通過嘴巴噴瀉出去，同時雙腳跟用力著地，全身崩緊。
地上傳來一聲輕微的悶響，就像用錘子夯擊土地一般，而口中一股無形氣勁在空中噴射出去足有二十公分遠。
可惜陳鋒根本看到這股無形的氣流，要不然非當場激動的跳起來不可。
因為根據書上所說，普通人修煉內家功法，最少需要半個月才能形成氣感。
而陳鋒第一次練習竟然有了氣……
等胸腔里氣息全部吐盡之后，陳鋒繼續閉緊嘴巴，舌抵上腭，以鼻子深深的吸氣。