游泳這個鄧肯是過來人，他早年就是游泳運動員。
倒是芭蕾，這就是你玩芭蕾大跳的原因？
這四個其他的暫時不好弄，倒是游泳方便，換個有泳池的地方住就是了。
說起來之前住的公寓感覺有點小，他也正準備換個大點的別墅。
說完身體天賦，鄧肯跟著分享了他的技術心得。
這里面有些內容都和林影之間的觀察理解不謀而合。
比如對肩肘的利用。
沉肩不完全是為了對抗，是強迫對方降低重心，在沉肩之后，以內側腳為軸，用肘別住防守人攻擊籃下。
這些基本上和林影之前理解的差不多。
更多的細節是，如果防守人重心很低卡的很死，可以運球調整軸心腳，換方向進攻。
這和林影之前跟姚明學的內線腳步聯動上了。
姚明的腳步，或者跟大夢舞步一樣，通過運球調整中樞腳是很關鍵的部分。
除了技術細節外，鄧肯還和林影分享了一些比賽細節。
“如果你對自己的定位是戰術核心，那么你要做的就是讓自己在場上呆的盡可能久，這個時候減少體能消耗是非常重要的一點，你做任何選擇都要迅速果斷，并且盡可能減少對抗次數。”
鄧肯的這段話，解釋了他低位進攻的時候為什么不會有那么多復雜技術。
不是他不會，而是他要怎樣做到最節省體力。
如果兩次背打不能形成得分機會，他很多時候會選擇把球交給外線，然后出去給隊友打擋拆。
這點其實很重要。
雖然林影的體能因為長期訓練一直不差，但是這次奧運會說明高強度比賽中還是會不夠。
還是之前說過的，人的體能再怎么練也是有極限的，怎樣合理分配才是關鍵。
有的球員會把體能分配在前三節，比如哈登；有的會留一部分到第四節，比如杜蘭特。
這兩種沒有絕對的好差之分，因為你不知道比賽會打成什么樣。
有可能你前三節收著打，結果比賽打花了；也有可能你全力打，還是打不過。
相比之下，鄧肯這種進攻端節約體能，保證盡可能留在場上的辦法會是適用性更高的方法。
“一定要重視籃板，籃板球是籃球的生命線。”
鄧肯還特意強調了籃板。
“卡位是籃板的核心，你卡好了位置大多數時候都不需要跳。
你要記住一點，隊友打鐵，就是在給你傳球，你自己出手后也一樣，那是你自己給自己的助攻。”
林影聽到這忍不住笑了起來。
不單單是因為這話本身，還有類似的話姚明之前也說過。
看來偉大的內線都不約而同。
不過這還不是鄧肯關于籃板球的核心理解，畢竟這些大部分內線球員都知道。
他分享給林影還是跟之前一樣，是細節。
“并不是所有時候都要去卡位，你要閱讀防守，你是應該卡位搶板還是應該提前退守，這是賽場判斷。”
說到這的時候，他又提了另外一個細節，也是之前馬刺打掘金的時候他有在用的。
防止對位球員的一傳。
這點在比賽里非常重要，因為內線球員視野好，只要有傳球能力，很容易引領反擊。
所以在丟掉籃板之后，如果和搶到板的內線近，貼近用雙手去干擾對方出球，也是阻止防守反擊的關鍵。
“這點在對付你們，還有太陽隊的時候會很有效。”
這波真的是細節中的細節了。
可以這么說，林影之前就像是一個自己找課本學，能學到多少看自己本事。
然后鄧肯是把這些概括到一起，做了個概括，順帶著還提醒了一下一些容易忽略的知識點。
林影學完后瞬間就感覺自己是個完全體的學霸了。
到最后，怎么可能少了鄧肯的成名絕技45°打板呢！
只不過和別人印象中的不一樣，鄧肯并不是時時刻刻都在打板的。
“當你感覺手感出色的時候你為什么不投空心球呢？只有當你感覺自己手感不好的時候你會用到，因為它不在于手感而在于技術。”