舉個例子，現在的五公里是一周兩次，我聽說以前是一周一次，這個量就有點少……”
任然打斷他問道：“七連呢？”
史今道：“每天都跑，周末也不例外，每周還會額外加量，比如有時8公里，有時10公里！”
眾人在下邊頓時就議論紛紛起來。
有的說：“難怪七連那么拔尖，看人家！”
有的道：“跑這么勤，身體受得了嗎？”
還有的道：“我靠，每天都跑，不整死個人了！”
也有的直接持反應意見：“咱們又不是偵察連，搞那么辛苦干什么！”
說什么的都有，亂哄哄的。
任然主持大局，他清清嗓子高聲壓下去，對史今道：“那你覺得咱們連隊應該一周跑幾次？”
“至少三次吧！”史今坦然道，“隔一天跑一次，其實對身體的負荷并沒有那么大，我們的身體一旦習慣了這樣的運動強度，有時候不跑都很不舒服。”
“我反對！”當場就有班長直接發言，是九班長張雷，也是個爆脾氣，他道：
“就現在這個訓練量，很多人都喊受不了，要是再加量，只怕更引起大家反感，效果只會適得其反。”
另有班長小聲附和：“就是啊，咱們是機步連，沒有必要往死里抓這個體能吧？再說了，既然有訓練大綱，就應該按大綱來，只要達到大綱規定的訓練要求就行了，何必跟自己過不去？”
也有贊成的，像禹小海就道：“其實我覺得一周三次也還行，咱們班有幾個五公里不達標的，我覺得就是平時跑少了。”
四班長李天才也道：“訓練就應該從難從嚴，這也不是跟自己過不去，上次演習，一路上就不停輾轉奔波，好幾個同志都抱怨自己快跟不上了，我覺得練練也好。”
任然敲了敲桌子，阻止大家繼續說下去，對史今道：“你先說完，說完咱們再研究。”
“是！”史今應下，繼續道：“一二三四訓練法其實挺好的，我只是覺得內容應該更充實一點，除了每周三次五公里以外，像力量組合練習，其實每天也都可以做。
另外，像三人結對互幫互助，我覺得只是一個原則上的要求，真正在訓練的時候，有時候真的很難落實下去，有時候因為出差出勤等等原因，不是這個組少人，就是那個組少人，總是調來調去，不但麻煩，而且效果也不是太好。
我個人覺得，這個‘三’，除了每周三次五公里，也可以考慮改成每三個月一次的測評考核，三個月的時間進行訓練，再來縱向對比，看看大家有沒有進步。這些都是可以通過數據反映，真實的訓練水平。”
他說到這里，停頓了一下，看看眾人的反應。
這一次下邊都很沉默，不過不少人還是認同他的話。尤其是任然的三人結對幫扶，在執行過程中真的有很多問題，只不過大家都憋在心里罷了。
史今代他們說出來也好。
而且，每三個月一次測評，其實時間也夠長，不會給大家造成額外的負擔。
任然沒有任何反應，只是拿著筆快速地在筆記本上寫著什么。
史今繼續：“還有這個四，以前是沒什么問題，但是現在我覺得再這樣提就不太合適。